Как подготовиться к ЭКО?

Как подготовиться к ЭКО женщине? Питание и образ жизни

Женщине необходимо скорректировать свои привычки и употреблять «правильную» еду нужно начать как можно раньше.

Самые распространенные рекомендации к тому, как подготовиться к ЭКО, чтобы получилось с первого раза самостоятельно:

• Привести вес в физиологическую ному. Только садиться на диету – не лучший вариант. В питании исключите жирную, прожаренную еду и продукты с легкоусвояемыми углеводами. Сформируйте рацион для себя полным витаминами, полезными веществами, микроэлементами. Необходимо ограничить количество употребляемой соли. Женщинам с индексом массы тела меньше нормы, скорее всего, нужно будет набрать вес. Только делать это нужно, после визита к репродуктологу (если ваш врач посчитает необходимым).

• Выберете для себя самую оптимальную физическую нагрузку или активность в виде прогулок. Образ жизни теперь должен стать умеренным. Если вы усердно занимаетесь в тренажерном зале – постепенно снижайте нагрузку на организм, особенно на мышцы пресса.

• Приложите усилия для предотвращения респираторной вирусной инфекции.

• Не стоит злоупотреблять биодобавками и витаминными комплексами. Их лучше вообще не принимать. Фолиевая кислота – это максимум, что вы можете позволить себе для подготовки к ЭКО самостоятельно без рекомендации врача.

• Если вы знаете о существовании каких-то хронических заболеваний, о них нужно будет сказать врачу на консультации. Не нужно их лечить самостоятельно или следовать рекомендациям участкового врача. В клинике вас будет осматривать терапевт, который знает, какие лекарственные средства можно назначать перед подготовкой к искусственному оплодотворению.

• Изучите приемы позитивного мышления и практикуйте их ежедневно. Это поможет преодолевать трудности и подготовиться морально.
• Избегайте перегревания/переохлаждения.

• Попрощайтесь с табаком, кофе, алкоголем – теперь они не лучшие спутники на вашем пути.

• Половые контакты до входа в протокол не ограничены. В начале подготовительного периода в клинике будут даны рекомендации по этому поводу.

Избегать перегревания.

Психологические аспекты ЭКО-беременности

Некоторые пациенты в процессе подготовки к ЭКО избегают встречи с психологом, т.к. ошибочно считают, что он будет отговаривать их от процедуры, анализировать отношения в паре и т.д. Но основная задача специалиста – помочь преодолеть чрезмерный уровень тревоги, который может помешать успешному протоколу ЭКО.

Именно поэтому женщинам необходима тщательная психологическая подготовка, к которой нужно приступать заранее и сделать особый акцент на следующие моменты:

• Иметь полную информацию о проведении процедуры, ее потенциальных осложнениях и тонкостях. Этот метод лечения бесплодия является не таким простым, как может показаться на первый взгляд. Протокол ЭКО и подготовка к нему занимает определенное количество времени и требует определенной дисциплины самих пациентов. Поэтому если у вас есть вопросы об этапах ЭКО, выбранном методе лечения и т.д., обязательно задавайте их вашему лечащему врачу. Врач всегда даст развернутый ответ.
• Рассмотрите возможность неудачного исхода. Не всегда протокол ЭКО успешен с первого раза. Неудачная первая попытка не должна вызвать шок, разочарование в данном методе, стресс и депрессию. В подавляющем большинстве случаев вторая или третья попытка оказываются успешными, поэтому в первую очередь необходимо думать именно о положительном результате, а не о возможной неудаче. Позитивный настрой и комфортное психологическое состояние сделают вас на один шаг ближе к мечте стать родителями.
• Найдите свой способ расслабления. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, медитация, чтение в спокойной обстановке. Избегайте стрессов, которые могут негативно сказаться как на эмоциональном, так и на физическом статусе.
• Соблюдайте рекомендации врача. Строгое соблюдение назначений доктора вселяет уверенность в том, что вы все делаете правильно и дает вам право надеяться на положительный исход.

Соблюдение этих рекомендаций поможет женщине настроиться на позитивный лад и спокойно следовать протоколу ЭКО, а также не отчаиваться в том случае, если беременность не наступила.

А для этого нужны.

Этап 7: Перенос эмбрионов

Все методы обследований, назначаемые докторами центра, клинически обоснованы и регламентированы приказом Минздрава РФ.

Подготовка ко второй попытке

Часто бывает, что первое ЭКО проходит неудачно. Не отчаивайтесь и надейтесь на следующую попытку. Несмотря на то, что многие женщины готовы пройти через повторную процедуру сразу же после пролетного экстракорпорального оплодотворения, специалисты разрешают приступать к имплантации эмбриона через 2-3 месяца после выяснения причины неудачи. Супружеской паре вновь придется пройти через некоторые анализы и повторное обследование у врачей.

После подготовки к очередной процедуре будущая мать должна находиться в хорошей физической форме и благоприятном психологическом настрое, в противном случае неудача может повториться. Если у партнера по анализу выявляется плохое качество спермы, перед экстракорпоральным оплодотворением проводят заморозку семенной жидкости, увеличивая таким образом ее срок годности.

Современные медицинские технологии позволяют супружеской паре стать родителями, несмотря на наличие определенных причин, препятствующих им самостоятельно зачать ребенка.

Как правильно подготовиться к ЭКО женщине: пять простых шагов

• Правильно питаться.
  Желательно, чтобы питание было сбалансированное, разнообразное, рацион содержал больше белков, свежих овощей, фруктов и зелени. Избегайте жаренного, гриль, тяжелой пищи, фастфуда. Пейте зеленый чай, чистую воду, натуральные соки.
• Убедиться что ее индекс массы тела находится в норме.
  Этот показатель имеет большое значение, так как лишний вес может вызвать проблемы во время вынашивания ребенка. Если у пациентки обнаружится серьезная форма ожирения, то для начала нужно будет пройти медикаментозный курс лечения. Только потом можно начинать задумываться об ЭКО.
• Начать употреблять витаминно-минеральные комплексы для беременных.
  Перед этим необходимо проконсультироваться с врачом и подобрать тот, который подходит лично вам.
• Предупредить врача, если вы принимаете БАДы, проходите лечение, имеете хронические заболевания.
• Убедиться в том, что сделаны прививки от краснухи и желтухи. Их отсутствие достаточно большой риск для будущего плода.

Вы можете сдать все анализы в той клинике, где собирайтесь вступать в протокол, либо в любом другом медицинском учреждении.

Как правильно подготовиться?

Перед вступлением в программу, женщине необходимо будет пройти тщательную подготовку. Как долго необходимо готовиться к ЭКО, с чего начать? То, сколько времени потребуется на это перед тем, как вступить в протокол, зависит от того, в каком состоянии находится репродуктивная система будущих родителей.

Если у женщины имеются такие серьезные недуги, как эндометрий, болезни маточных труб, то необходимо будет потратить некоторое время на терапию, которую назначит врач. Если прививки не сделаны вовремя, к примеру, от волчанки, то рекомендуется выполнить вакцинацию. Это важно с той целью, чтобы не передать вирус (инфекцию) плоду. Если был диагностирован авитаминоз, то несколько месяцев потребуется для избавления от него. Достоверные источники утверждают, что на это может уйти и полгода.

На время подготовительного этапа влияет выбранный протокол. Если он короткий, то потребуется примерно месяц, а вот на длинный уйдет до 3-х. Этот аспект зависит от состояния родителей, которые могут иметь различные заболевания.

Медики утверждают, что начинать готовиться к ЭКО необходимо примерно за пару месяцев до вступления в программу. В этом процессе должны участвовать жена и муж. Важно вылечить все вирусные и инфекционные болезни, хронические болезни перевести в состояние покоя. Здоровье родителей является тем фактором, от которого зависит длительность подготовки. Рассмотрим все основные этапы подготовки.

Это необходимо для предположения резуса.

Исключение факторов, снижающих вероятность успеха

Вы ничего не можете сделать дома, чтобы повысить эффективность процедуры ЭКО. Не поможет ни особая диета с употреблением одних только овощей и фруктов, ни гимнастика, ни воздержание от половой жизни, ни даже «всемогущие» средства народной медицины. Зато есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить шансы успешного зачатия и вынашивания беременности. Поэтому лучшее, что вы можете предпринять на этапе подготовки к ЭКО, это исключить все негативные факторы.

Наибольший вред курение наносит женщинам с недостаточной толщиной эндометрия и хроническим эндометритом.

Подготовка женщины к ЭКО

Прежде чем приступить к экстракорпоральному оплодотворению, необходимо определить изначальные состояние здоровья женщины. Для этого назначается комплексное обследование, в которое включаются:

• Определение концентрации гормонов в крови.
• УЗИ репродуктивных органов.
• Анализ мазков из влагалища, уретры, цервикального канала.
• Общий анализ крови и мочи.
• ЭКГ.
• Определение группы крови и резус-фактора.
• Консультации профильных специалистов.

При необходимости врач может назначить и другие методы диагностики, которые помогут получить максимально полную и объективную информацию о состоянии женского организма. Эти данные нужны для того чтобы выбрать один из протоколов ЭКО и выявить скрытые заболевания. Если таковые диагностируются, то на подготовительном этапе проводится их лечение, после которого назначают контрольное обследование.

Кроме того, во время подготовки к ЭКО женщина должна соблюдать общие рекомендации, к которым относятся: правильное и полноценное питание, здоровый образ жизни, двигательная активность, но без тяжелых нагрузок и др. Точный список составит лечащий врач индивидуально.

Подготовка к овуляции заключается в точном соблюдении схемы приема гормонов.

Спорт

Нет необходимости ограничивать физическую активность. Напротив, следует заняться спортом. Физические упражнения активируют кровообращение, в том числе в области малого таза, что улучшит функционирование половых желез. Но не стоит сильно перегружать организм. Поэтому ненужно поднимать тяжести и заниматься бегом. Хорошим выбором станут плавание, ходьба, танцы, йога. Также рекомендованы специальные упражнения.

Полезный совет! Совместить пользу и удовольствие помогут танцы живота, стимулирующие деятельность половых органов. Они оказывают благоприятное действие на имплантацию эмбриона и вынашивание ребенка.

Половая жизнь.

Моральная подготовка

Этот вид подготовки заключается во внутреннем принятии ситуации, приведшей к ЭКО и к его последствиям. Необходимо формирование психологической готовности ко всем нюансам, связанным с неудачей процедуры либо многоплодной беременностью высокого риска.

Отказ от ношения тесного белья и облегающих брюк, вызывающих нарушения кровообращения в области малого таза;.

Полезные рекомендации перед ЭКО

• 26 сентября 2014

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – затратная по деньгам, здоровью и нервам процедура. Пара, идущая в протокол, надеется попасть в заветные успешные 35% с первого раза. Разумно будет тщательно подготовиться к процедуре для максимального повышения шансов наступления беременности.

Достаточно посидеть пару-тройку дней среди женщин в специализированной клинике, и можно получить полную информацию по подготовке к ЭКО – от совета купить полосатые розовые носочки (кто не в курсе – в день переноса эмбрионов надо быть обязательно в таких) и до сложных гомеопатических рецептов по повышению подвижности сперматозоидов партнера.

Можно по-разному относиться к данным рекомендациям, но трезвый взгляд на вещи здесь не играет решающей роли. Главное – психологическая уверенность в том, что тот или иной способ поможет. Поэтому не будем отделять зерна от плевел и просто приведем максимальное количество советов, данных женщинами и официальной медициной.

Итак, пара приняла решение идти на ЭКО. Важно помнить: полный цикл созревания яйцеклеток составляет 90 дней, сперматозоидов – около 76 дней. Соответственно и готовиться надо за три месяца до цикла «Х». Что желательно сделать перед вступлением в протокол?

1. 1. Начните прием фолиевой кислоты. Давно известно о влиянии этого витамина группы В на формирование и своевременное закрытие нервной трубки у эмбриона. Дополнительные исследования подтвердили большую роль фолиевой кислоты и в росте фолликула, а также уменьшении количества сперматозоидов с различными дефектами, приводящими к патологиям плода. Часто в препарате фолиевая кислота комбинируется с йодом. Принимать такие таблетки можно только не имея проблем с щитовидной железой.
2. 2. Проверьте наличие антител к краснухе. Если они отсутствуют – имеет смысл сделать прививку. Первичный эпизод рубеллы в первом триместре чреват серьезными патологиями плода и до сих пор является показанием к прерыванию беременности. Прививка ставится за 2-3 месяца до предполагаемой даты вступления в протокол.
3. 3. Сделайте ПАП-тест (мазок на онкоцитологию) шейки матки. Если уже есть атипичные клетки – необходимо пройти дальнейшие исследования и провести лечение в зависимости от результата. Положительный ПАП-тест может говорить о воспалении, инфицировании вирусом папилломы человека или же раке.
4. 4. Пройдите обязательное обследование перед ЭКО в выбранной клинике. Список анализов для ЭКО и процедур примерно одинаков у всех.
5. 5. Даже если врачи не предложили – рассмотрите возможность сделать гистероскопию матки – на УЗИ видны далеко не все патологии, влияющие на имплантацию и вынашивание. А качественный эндометрий – половина успеха в протоколе.
6. 6. Питайтесь правильно. В каждодневный рацион должны входить овощи, фрукты и продукты, насыщенные протеинами – красное мясо, рыба, яйца и бобовые. Сложные углеводы, содержащиеся в цельном зерне, много кальция и оливковое масло дополнят рацион. Рыбий жир улучшит фертильность и поможет преодолеть послеродовую депрессию. Обратите внимание на маку перуанскую. Этот клубень еще называют «женьшенем инков». Действует на эндокринную систему и помогает сбалансировать гормональный фон.
7. 7. Приведите в порядок вес. Индекс массы тела должен быть 20-25. Избыточный или недостаточный вес может понизить шансы на наступление беременности в протоколе.
8. 8. Бросьте курить! Употребление алкоголя тоже сведите к минимуму или откажитесь от него вовсе. Ежедневная порция кофеина должна быть не более 200 мг.
9. 9. Займитесь фитнесом. Не перестарайтесь! Раньше не занимались – не давайте серьезные нагрузки, можно сдвинуть гормональный фон. Будет достаточно прогулок быстрым шагом через день по 15-20 минут. Также делайте упор на упражнения, улучшающие кровообращение в малом тазу.
10. 10. Ограничьте посещение сауны и бани. То же самое должен сделать и партнер. Жар и пар не слишком хорошо влияют на фертильность.
11. 11. Если есть хронические заболевания – введите их в состояние ремиссии. Помните: во время беременности больше всего страдают почки, вены и позвоночник.
12. 12. Воздержитесь от лекарств. Оставьте только принимаемые по жизненным показаниям.
13. 13. Недавние исследования показали, что ежедневный прием 80 мг дегидроэпиандростерона (DHEA) в течение трех месяцев перед протоколом и в самом протоколе улучшает ответ яичников и морфологию ооцитов. Посоветуйтесь с репродуктологом – возможно, он одобрит препарат.
14. 14. Принимайте по 16 грамм L-аргинина ежедневно до пункции при ЭКО – это улучшит количество ооцитов и качество эндометрия.
15. 15. Найдите качественное маточное молоко и пергу, собранные в текущем году и правильно хранившиеся. Ежедневно ешьте по чайной ложке смеси натощак и давайте партнеру.
16. 16. Пройдите курс акупунктуры и массажа. Обратитесь к специалистам, которые занимаются именно проблемой бесплодия и знают, какие точки и как надо стимулировать и массировать.
17. 17. Сдайте кровь на гемостаз и д-димер. Если есть проблемы – решите их до протокола.
18. 18. Если страдаете частыми обострениями генитального герпеса – принимайте L-лизин или проводите другую действенную в вашем случае терапию. Обострение болезни во время протокола может стать причиной его прекращения по решению врача.
19. 19. Если вы верующая – черпайте силы в своей вере. Найдите грамотного батюшку, четко знающего позицию церкви относительно экстракорпорального оплодотворения, попросите благословения.
20. 20. Перед протоколом выбросьте все тампоны и толстые прокладки из дома. Купите в аптеке «положительный тест». Если такового не окажется – дорисуйте дома вторую полоску сами и положите в укромное место.
21. 21. Верьте в успех! Правильный настрой – половина дела. Применяйте известные вам психологические техники, например, визуализацию.

Кто-то ничего не делал из приведенного выше списка и все равно в результате протокола увидел две заветные полоски.

Но лучше сделать и жалеть о чем-то, чем жалеть о том, что не сделал. Удачи в протоколе и не забудьте о полосатых носочках!

Можно по-разному относиться к данным рекомендациям, но трезвый взгляд на вещи здесь не играет решающей роли.

Как подготовиться к успешной программе ЭКО?

Проблема достижения беременности остается в мире очень острой и необходимость прибегать к вспомогательным репродуктивным технологиям для решения этой проблемы не снижается

Поговорим об этом с акушер-гинекологом, репродуктологом GMS ЭКО Юлией Кикиной.

Подготовка мужчины к эко

Мужчины нередко считают, что им к ЭКО готовиться не надо. Но на самом деле это не так. Ведь мужчина тоже участвует в зачатии, а это значит, чем больше в сперме здоровых сперматозоидов с нормальным строением, тем выше шансы на успешное оплодотворение. А за время жизни множество факторов так или иначе приводят к снижению качества спермы. Причем многие из этих факторов кажутся безобидными — например, использование в автомобиле кресел с подогревом.

Мужчине достаточно в течение 72 суток (полный цикл выработки сперматозоидов) соблюдать определенные правила и качество сперматозоидов будет восстановлено.

Советы для мужчин следующие:

1. Оптимальная температура для созревания правильных сперматозоидов — 34 С. Поэтому при подготовке к ЭКО нельзя перегреваться, посещать сауны и бани, носить тесное белье и т.д.
2. Следует отказаться от сильных физических нагрузок, интенсивных тренировок, лучше заняться ходьбой или плаваньем.
3. Не стоит проводить в период подготовки к ЭКО ремонт — контакт с лаками, красками и некоторыми другими стройматериалами может ухудшить качество сперматозоидов.

Половые контакты мужчинам советуют ограничить до одного раза в три дня, особенно перед сдачей спермы.

Весь подготовительный этап делится на стадии:

1. Сдача необходимых анализов — общий и биохимический анализ крови, а также на наличие инфекций.
2. Лечение хронических болезней, если они есть.
3. Выбор тактики ведения. Репродуктолог решает, какой цикл лучше применить — стимулированный или же естественный. Определяют, какие половые клетки будут использоваться — собственные или донорские. При слабости сперматозоидов применяют методы ИКСИ, ИМСИ, ПИКСИ.

Затем предстоит пройти этапы: стимулирование созревания яйцеклетки, забор фолликула, оплодотворение в пробирке, выращивание эмбриона, перенос в материнскую среду, наблюдение за беременностью.

Все назначения сделает врач.

Половая жизнь

Пара вполне может заниматься сексом в обычном для нее режиме. Исключение составит период перед забором спермы: самые жизнеспособные и активные сперматозоиды будут в сперме мужчины, не занимавшегося сексом 3-4 дня. Однако не стоит воздерживаться и дольше 7 дней: жизненные показатели сперматозоидов в такой «застоявшейся» сперме идут на спад.
За две недели до ЭКО у женщин иногда возникают болезненные ощущения внизу живота во время полового контакта. Это связано с увеличением яичником из-за гормональной стимуляции перед эко и проходит по окончании терапии.
Если крио протоколы эко в естественном цикле, то ограничений на сексуальную жизнь до переноса нет.
Паре нужно ограничить себя в сексуальных контактах и после самой процедуры ЭКО до момента установления беременности.

Пара вполне может заниматься сексом в обычном для нее режиме.

Медикаменты

Подготовиться к ЭКО помогут витамины и специальные биологически активные добавки, которые улучшают качество спермы и ооцитов. Женщина может принимать по согласованию с доктором «Овариамин», также ей необходимы поливитаминные препараты и фолиевая кислота. Мужчине необходимы добавки на основе цинка, селена, железа, фолиевой кислоты. Довольно эффективно улучшают качество мужских половых клеток такие препараты, как «СпермАктив», «СпермСтронг», «Виардо».

Курс приема препаратов для улучшения качества половых клеток обычно довольно длительный, поэтому начинать его следует минимум за 3-6 месяцев до предполагаемой процедуры ЭКО. Иногда паре рекомендуется принимать препараты, улучшающие состояние кровеносных сосудов (например, «Актовегин»).

Курсы лечения и схема приема конкретных препаратов должна быть рекомендована в индивидуальном порядке лечащим врачом. Самолечение и самоназначение препаратов может возыметь обратный эффект.

Курс приема препаратов для улучшения качества половых клеток обычно довольно длительный, поэтому начинать его следует минимум за 3-6 месяцев до предполагаемой процедуры ЭКО.