Как сохранить зубы крепкими и здоровыми

3. Качественно подбирать зубную пасту

Немаловажно подобрать качественные приборы для более комфортного и эффективного проведения процедуры. Зубная паста для каждого подбирается индивидуально. Продукт выбирают исходя из уровня чувствительности зубов.

Важно понимать, насколько зубки восприимчивы к чересчур холодным или горячим продуктам. Проверить это просто – нужно вспомнить, как зубы реагируют на холодное; например, на мороженое. Если чаще всего приходится в спешке глотать фруктовый лёд из-за того, что зубы начали ныть от холода – они весьма чувствительны.

Тогда человеку противопоказаны высокоабразивные зубные пасты. Пасты из разряда «для всей семьи» не портят зубы, но и практически не приносят пользы. Следует покупать каждому члену семьи отдельную пасту, исходя из ситуации во рту. Это предупреждает возможные проблемы с ротовой полостью, поэтому не стоит скупиться.

Пасты из разряда для всей семьи не портят зубы, но и практически не приносят пользы.

Ополаскиватель для полости рта

Ополаскиватель для полости рта вымывает скопившиеся пищевые отложения. Рекомендуется использовать его после каждого приема пищи. Состав ополаскивателя очень мягок, он совсем не травмирует зубы и десны и служить отличной профилактикой зубных болезней. С осторожностью ополаскиватель для рта нужно использовать после удаления зуба или лучше совсем от него отказаться на несколько дней.

Дополнительный плюс ополаскивателя для полости рта – это его свойство придавать свежее дыхание благодаря входящим в них компонентам. После применения ополаскивателя ненадолго воздержитесь от приема пищи и различных напитков, чтобы не «перебить» лечебный эффект.

Также желательно дважды в год проводить гигиеническую чистку зубов.

Правда ли, что кариес ребёнку передаёт мать?

Ольга Самбуева, врач-стоматолог высшей категории:

– Ученые установили, что близкий контакт матери и малыша на первых месяцах жизни приводит к инфицированию ребёнка материнскими микробами, вызывающими кариес. Если у мамы во рту есть нелеченые зубы, она передаёт свои бактерии ребёнку. Это приводит к бутылочному кариесу у маленьких детей. По этой причине нельзя облизывать соску, ложку ребенка, нельзя целовать его в лицо, губы и даже руки, которые ребенок затолкает себе в рот. Кариес зубов у детей протекает в более агрессивной форме и имеет более быстрое течение, чем у взрослых.

Совет. Взрослые в семье новорожденного должны быть санированы у стоматолога до рождения малыша.

Заботливые родители приводят в детскую стоматологическую поликлинику своих малышей для профилактики кариеса. Успех профилактики зависит от регулярности осмотров и домашнего ухода, говорит специалист.

– Зубы прорезываются «незрелыми» с недостаточной степенью минерализации. Окончательная минерализация и «созревание» происходят уже в полости рта в течение двух лет у молочных и трёх лет у постоянных зубов. Именно в этот момент очень эффективна профилактика кариеса – глубокое фторирование и герметизация фиссур! Поэтому, пока ваши зубы здоровы, мы можем уберечь вас от кариеса. Если кариес уже появился, необходимо лечить зубки на ранней стадии. Главное – регулярный осмотр!

Мы проведем вам курс профилактических процедур для укрепления эмали зубов, затем через каждые полгода до 4 лет.

Как правильно следить за зубами, чтобы сберечь их и сохранить здоровыми и крепкими до старости?

Ровные белые зубы – не только украшение лица, но и признак крепкого здоровья. В наши дни существует множество средств для укрепления костной ткани, отбеливания эмали. Однако зубы современного человека лишены многих полезных для них нагрузок, подвергаются опасным воздействиям.

Мягкая, протертая пища, термообработка продуктов, большое содержание в них применяемых в сельском хозяйстве препаратов мешают зубам развиваться нормально. Воздействие табака и алкоголя, острых добавок к пище также влияют на их состояние. Так можно ли в современных условиях сберечь крепкие здоровые зубы до старости?

Как правильно следить за зубами, чтобы сберечь их и сохранить здоровыми и крепкими до старости.

Как сохранить зубы здоровыми до старости

Всем привет! Каждый человек на нашей планете мечтает о яркой и красивой улыбке. Но не секрет, что здоровье зубов зависит от качества и постоянства ухода за полостью рта. Ведь пренебрежение правилами гигиены может ухудшить состояние зубов. Белоснежная улыбка указывает на вашу аккуратность, на то, что вы ухаживаете и следите за собой. Полость рта требует особого и постоянного внимания. Плохое состояние зубов порождает в человеке комплексы, заставляет чувствовать себя менее уверенно, особенно в моменты, когда нужно улыбнуться. Что же нужно делать, чтобы сохранить зубы здоровыми до самой старости?

Существуют определённые правила, соблюдение которых позволит сохранить зубы здоровыми. Если придерживаться этих правил, то их действительно можно сохранить до самого преклонного возраста.

Каждый из нас в процессе жизни приобретает здоровые зубы, сначала молочные, потом заменяет их на коренные. Во многом их состояние зависит от генетического фактора. Однако всё же самое главное значение имеет уход за ними в течение всей жизни, начиная с раннего детства и до самой старости.

Считаю, что мне в жизни повезло, так как среди моих родных есть стоматолог. Моя мама является владелицей стоматологического кабинета. Именно она передала мне эти бесценные знания, с которыми с вами поделюсь в этой статье. Ну а тех, кто из вас сейчас находится в городе Калининграде, приглашаю в наш стоматологический кабинет, где лечение зубов для вас будет безболезненным и приятным. Это была небольшая рекламка нашего с мамой кабинета. А теперь перейдём к делу.

Как сохранить зубы здоровыми до старости.

Профессия — строитель

Присутствие в крови и пище необходимых для починки зуба веществ, налаженная система их доставки к месту ремонтных работ и уборки мусора — условия значимые, но недостаточные. Должны быть еще и «крупные специалисты», знающие, как произвести спасительный ремонт и способные в нужное время и в нужном месте реализовать свое знание. Это специальные клетки (одонто– бласты). Подобные клетки-строители есть и в ближайшей родственнице зуба — кости (называются они остеобласты). Ведь наши кости не только способны срастаться при переломах.

В течение всей жизни кости постоянно перестраиваются: старая ткань рассасывается и поставляет организму необходимые минеральные вещества (например, кальций и фосфор), новая вновь образуется. И мы этого не замечаем (если, конечно, разрушение не будет происходить быстрее восстановления). Такие же постоянные перемены характерны и для твердых тканей зуба (эмали, дентина, цемента).

Цикл разрушения-восстановления проявляется в них в уменьшении-увеличении количества минеральных солей. А при необходимости — и в восстановлении нарушенной целостности тканей зуба. Все это — дело рук клеток-строителей. И живут они не во всех частях зуба, а в наружном слое его «центра жизни» — пульпы. Эти клетки и реализуют связь между пульпой и остальными тканями зуба. Как? С помощью своих длинных, ветвящихся и взаимодействующих между собой отростков, которые идут сквозь всю толщу дентина и даже заходят на «территорию» эмали. По ним, как по каналам, к поврежденным тканям и устремляются необходимые для восстановления вещества. Даже гибель части клеток — не повод для окончательного разрушения зуба, ибо в пульпе есть запасные клетки, которые в этом случае приобретают квалификацию «строителей».

Зуб состоит из выступающей в полость рта коронки, шейки и погруженного в челюстную кость корня. Основное вещество зуба — дентин, коронка покрыта эмалью, шейка и корень — цементом.

Эмаль — преобразованный эпителий; на 96–98% состоит из минеральных веществ (фосфорнокислый, углекислый и фтористоводородный кальций, соли кремния) и на 2–4% из органических элементов (белки типа эукератина). Структура эмали упорядоченная, представлена однородными призмами и межпризменным склеивающим веществом.

Цвет эмали:

• Цвет слоновой кости с матовым блеском — идеал с точки зрения медицины. Слишком белоснежный может указывать на нарушения минерального обмена,
• перламутровый — на анемию,
• желтый — на проблемы с печенью или злоупотребление никотином,
• коричневый — на нарушение иммунной системы или патологию кишечника.

Дентин. По химическому составу идентичен кости, но значительно тверже. На 2/3 состоит из минеральных солей (в основном фосфорнокислый и углекислый кальций) и на 1/3 из органических веществ (коллаген). Структура дентина представлена основным веществом, пронизанным множеством тонких дентинных канальцев (тонкими трубочками, идущими радиально от пульпы к эмали и цементу). В полости канальцев находятся отростки одонтобластов (клеток зуба).
Цемент. Очень близок по составу к костной ткани. На 66% состоит из минеральных солей (в основном фосфорнокислого и углекислого кальция).

Место сломанных передних зубов занимают новые из следующего ряда.

1. Регулярно посещайте стоматолога

Возможно, Вам с детства ненавистна сама мысль о стоматологическом кресле, и легче покорить Северный полюс, чем войти в кабинет к дантисту. Однако, с тех лет, когда Вы носили бантики или короткие штанишки, очень многое изменилось, а в стоматологии — особенно. И техника совсем другая, чем прежде, и обезболивание теперь на уровне — испытать вновь давнишний ужас Вам вряд ли доведется. Так что имеет смысл перебороть детские страхи.

Как часто нужно являться на приеме к дантисту? Опыт показывает, что для проявления проблем с зубами требуется не менее шести месяцев. Поэтому поход к стоматологу два раза в год — то, что нужно. Профилактика и регулярный контроль специалиста помогут ликвидировать проблемы в зачатке, сохранить много денег и нервов, в том числе зубных.

И причем не сразу.

Продукты, полезные для здоровья зубов

Среди явных лидеров — творог, сыр, шпинат и бобы, содержащиеся вещества в которых способны оказать самое позитивное влияние на состояние эмали и ткани зубов. Также очень полезны рыба и морепродукты, известные своим положительным воздействием на различные органы и ткани организма человека. Чтобы очистить зубы, рекомендуется есть орехи, твердые свежие овощи и фрукты. Они принесут в разы больше пользы, чем популярные кондитерские изделия.

Для малышей, у которых режутся зубы, врачи рекомендуют готовить кальцинированный творог. Получить его несложно — при приготовлении продукта из молока просто добавьте в смесь хлорированный кальций, предварительно уточнив рецепт у педиатра. На вкус готового блюда он не повлияет, зато содержание кальция в твороге повысится в разы, и зубы ребенка будут расти быстрее и приятно удивят детских врачей своим безупречным здоровьем.

Связано ли состояние зубов со здоровьем человека.

5. Для здоровья полости рта необходим кальций и другие витамины

Для поддержания красивой улыбки необходим кальций. Много кальция. Этот минерал очень важен не только для зубов, но и для костей. Включите в свой рацион молоко, свежевыжатый апельсиновый сок, йогурт, брокколи, творог и другие молочные продукты. Вы можете подумать о дополнительном приёме пищевых добавок и комплексов витаминов, но только после консультации с врачом. Запомните: для зубов и дёсен полезны кальций и витамин D. Витамин B играет важную роль в защите полости рта: он предотвращает кровоточивость и растрескивание дёсен. Медь, цинк, йод, железо и калий также необходимы для полноценной гигиены рта.

Не стоит забывать и про чистую воду она напитает ваше тело живительной влагой и поможет сохранить здоровье зубов.

Питание как фактор, позволяющий сохранить зубы крепкими и здоровыми

Первое, на что необходимо обратить внимание, чтобы сохранить зубы крепкими и здоровыми, – это собственный рацион питания. Для поддержания зубов в хорошем состоянии в него включают достаточное количество продуктов, богатых витаминами С и D, а также кальцием, фтором и фосфором.

Главным источником кальция для человека являются всевозможные продукты из молока, рыба, бобовые, орехи, семена (кунжут, миндаль), а также зеленые овощи (петрушка, базилик, савойская капуста). Биодоступность кальция позволяют улучшить кисломолочные продукты и белки животного происхождения.

Фосфор поступает в организм вместе с рыбой и другими морепродуктами.

Фтор человек получает преимущественно с питьевой водой (в нормальных условиях с водой в организм попадает 80% вещества, с пищей – всего лишь 20%). В большом количестве фтор содержится в воде из артезианских скважин или подземных источниках. Вода, взятая из открытых источников, не может восполнить суточную потребность во фторе, равно как и фторсодержащие зубные пасты. В целом, в пищевых продуктах фтор содержится в совсем небольшом количестве. Исключением являются зеленый чай и морская рыба. Следует также помнить, что избыток вещества также несет угрозу здоровью. В частности, он провоцирует развитие флюороза, который сопровождается потерей тканей зуба. Поэтому принимать препараты фтора необходимо с большой осторожностью.

Для того чтобы сохранить зубы крепкими и здоровыми, очень важно исключить из рациона вредные для зубов продукты и напитки. К ним относятся:

• напитки, в которых содержится ортофосфорная кислота;
• сладости;
• пища с высоким содержанием крахмалов.

Негативное влияние на зубы также оказывает и привычка много раз перекусывать в течение дня. Поэтому суточный рацион должен быть сбалансированным, а пища должна включать вещества, необходимые для поддержания здоровья зубов и в целом всего организма.

Фтор человек получает преимущественно с питьевой водой в нормальных условиях с водой в организм попадает 80 вещества, с пищей всего лишь 20.

8. Пейте больше воды

Вода продолжает оставаться лучшим напитком для вашего общего здоровья, включая здоровье полости рта. Стоматологи рекомендует пить воду после каждого приема пищи. Это может помочь смыть некоторые негативные последствия липких и кислых продуктов и напитков.

Ешьте хрустящие фрукты и овощи.

5. Не исключайте мясо

Мясо является основным источником фосфора и магния, двух основных минералов для поддержания здоровья зубов. Было обнаружено, что вегетарианцы имеют более слабые зубы из-за нехватки мяса в своих рационах. Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, убедитесь, что вы принимаете необходимые пищевые добавки или находите альтернативные источники фосфора и магния.

6. Бросайте курить

Курение не только окрашивает зубы и вызывает неприятный запах изо рта, но также увеличивает риск развития рака легких, сердечных заболеваний и диабета. Вам нужно больше причин чтобы бросить курить?

Вода смывает остатки пищи, застрявшей во рту, и нейтрализует кислотность пищи, которую вы ели.

Что делать беременным

Если вы решили родить ребенка, то перед зачатием необходимо пройти полное медобследование. Одним из врачей, которых стоит посетить, является стоматолог. Благодаря этому удастся вовремя избавиться от проблем с зубами и не переживать об этом на протяжении беременности.

Кроме этого, необходимо:

1. Не переживать по пустякам – исследования показали, что у женщин, которые испытывали стресс во время вынашивания ребенка и кормления грудью, рождались дети, у которых в будущем развивался кариес в раннем возрасте.
2. Пересмотреть рацион питания – он должен быть богатым витаминам и микроэлементами, а вот употребление сладкого и мучного надо сократить.
3. Принимать витамины.
4. Отказаться от вредных привычек – никотин образует на зубах налет темного цвета, от которого не просто избавиться.
5. Не придерживаться диет – а результате организм может испытывать нехватку определенных элементов, что негативно отразиться на состоянии зубов.
6. Вовремя лечить кариес – часто будущие мамы боятся лечить свои зубки во время беременности. Но современная медицина шагнула далеко, поэтому страхи беспочвенны. Например, вам смогут помочь в клинике DentalKraft — расположена стоматология в Медведково.
7. Соблюдать гигиену полости рта – чистить зубы необходимо более качественнее в период вынашивания малыша. Поэтому кроме зубной пасты и щетки следует еще вооружиться нитью и полоскать рот.
8. Не допускать и не запускать кровоточивость десен (это приводит к потери зуба).

Если соблюдать озвученные правила, беременные женщины не лишатся красивой улыбки при беременности и грудном вскармливании.

Люди, которые едят много сладостей, чаще становятся пациентами стоматологов.

Чтобы зубы были крепкими и здоровыми: 6 полезных привычек

1. 1. Пейте зелёный чай
2. 2. Чистите язык
3. 3. Грызите сырые овощи
4. 4. Полощите рот
5. 5. Выждите полчаса
6. 6. Массируйте десны
7. Видео: как сохранить зубы до старости

Добрый день, друзья, красивой улыбкой с рядом ровных и белоснежных рядов зубов может похвастаться не всякий. У кого-то из-за плохой генетики чуть ли не с раннего детства имеются проблемы со здоровьем зубов, но чаще всего они возникают из-за несоблюдения правил ухода за полостью рта.

Что нужно делать каждый день, чтобы улыбка была безупречной, а походы к стоматологу больше не пугали? Как сохранить зубы здоровыми и крепкими? Соблюдайте эти пять правил ухода за полостью рта и это сохранит здоровье ваших зубов на долгие годы.

Выждите полчаса.

Как сохранить белизну зубов

К сожалению, эмаль зубов имеет свойство темнеть. И это связано с множеством факторов, к которым можно отнести: курение, чай/кофе, несвоевременная чистка ротовой полости, генетическая предрасположенность, кариес, больные корни, камни на зубах, неправильное или незавершенное лечение, воспаление десен. Все это делает наши зубы более темными, после чего и начинается процесс их старения.

Именно по этой причине многие задаются вопросом, как сохранить белизну зубов, чтобы улыбка была как кинозвезд! Для того, чтобы ваши зубы всегда были яркими и светлыми, необходимо выполнять следующие правила:

Правила белизны

1. Исключить употребление вредных веществ: никотин, крепкий черный чай, кофе.
2. Пользоваться специальными отбеливающими пастами или зубным порошком. Такими средствами не стоит регулярно пользоваться.
3. В рацион включать продукты сохраняющие зубы, в которых содержится кальций, витамины С и D. Употреблять рекомендуется сыр, молоко, яблоки, апельсины, воду, черный шоколад и многие другие питательные вещества.

Прочитав данную статью, вы теперь знаете, как сохранить зубы, каким должен быть ежедневный уход и гигиена.