Почему может болеть копчик после родов

Упражнения

Если серьёзные патологии и травмы исключены, то врачи рекомендуют проводить комплекс ЛФК.

  1. Больной ложится на спину, сгибает ноги и подтягивает их к грудной клетке. Потом выполняются сведения и разведения ног. Количество подходов: 10–15.
  2. В том же положении зажимаем между ног мяч, начинаем сдавливать его ногами по 5–10 секунд и расслабляемся. Повтор: 6–8 раз.
  3. После чего согнутые ноги выпрямляются, а мяч перекатывается внутренней стороной голени по 5–10 секунд. Количество подходов: 8–10 раз.
  4. Сгибаем ноги, подводим стопы к ягодицам. Аккуратно и медленно поднимает таз, но так, чтобы не чувствовать напряжения в мышцах спины. Напрягаться должна ягодичная мышца, спина, пресс, мышцы тазового дна.
  5. Ложимся на живот, одновременно поднимаем руки и ноги как можно выше. Упражнение выполняется два-четыре раза. Между повторениями отдыхаем по 5–7 секунд.
  6. Встаём и завершаем упражнения наклонами и поворотами из стороны в сторону. После ЛФК рекомендуется делать массаж области копчика.

Между повторениями отдыхаем по 5 7 секунд.

Лечебный комплекс ЛФК

В подавляющем большинстве случаев с болями в копчике помогает справиться обычная лечебная физкультура. Упражнения желательно выполнять под наблюдением врача. ЛФК считается полноценной методикой лечения. Правильные нагрузки эффективнее таблеток. К тому же упражнения не имеют побочных эффектов и противопоказаний.

Примерный комплекс ЛФК для больных кокцигодинией:

  1. Занять исходное положение: лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки положить на живот. Зажать фитбол между коленями и сжимать ногами. Всего нужно выполнить 7-8 подходов, по 30-60 секунд отдыха между ними.
  2. Перекатывание мяча по внутренней поверхности голени с выпрямленными ногами. Выполняется упражнение 8-10 раз, минимальное время — 5-10 секунд.
  3. Согнув ноги и расположив стопы возле ягодиц, приподнять таз, стараясь не напрягать спину. В ходе упражнения напрягаются ягодичные мышцы и пресс.
  4. Лежа на животе, максимально высоко приподнять ноги и руки. Делать упражнение 3-4 раза, после чего отдохнуть несколько секунд.
  5. Выполнение поворотов и наклонов корпуса тела в разные стороны стоя.

В ходе упражнения напрягаются ягодичные мышцы и пресс.

Традиционное лечение

Терапия кокцигодинии у женщин после родов включает в себя целый комплекс мероприятий:

  • Применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов;
  • Электролечение;
  • Применение парафиновых аппликаций;
  • Ультразвуковая терапия;
  • Массаж нижнего отдела позвоночника;
  • В серьезных случаях может быть принято решение об оперативном вмешательстве;
  • Мануальная терапия и иные типы нетрадиционной медицины: иглоукалывание, лечение пиявками.

Применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов;.

Основные симптомы боли

  • при длительном сидении беспокоит боль в копчике, усиливающиеся, когда женщина встает;
  • наличие боли при дефекации;
  • в положении лежа на спине беспокоят боли в области копчика;
  • боль, иррадиирущая в паховую область;
  • при наличии перелома копчика очень сильная и резкая боль.

Как устранить боль в копчике после родов.

Почему после родов болит копчик, когда сидишь и встаешь?

Если боли продолжаются всего пару недель, поводов для волнений нет. Это естественное состояние, которое является следствием расхождения тазовых костей во время вынашивания ребенка и при родах, благодаря чему малыш может появиться на свет без постороннего вмешательства. Кости расположены не так, как раньше, однако со временем они возвращаются в прежнее положение, и боль в копчике уходит. Женщины, прошедшие через кесарево сечение, тоже могут столкнуться с неприятными ощущениями внизу спины, поскольку во время беременности организм точно так же готовится к родам.

  • Стремительные роды. Ткани родовых путей не подготовлены к рождению ребенка, в результате происходит подвывих копчиковых позвонков.
  • Сколиоз в анамнезе будущей матери. Часто проблемы со спиной остаются без внимания женщины, она не посещает врача и не принимает никаких терапевтических мер. Во время беременности и после родов такие процессы влияют на состояние копчика.
  • Травма позвоночника в прошлом.
  • Болезни внутренних органов, которые сопровождаются защемлением нервов в области копчика. В этом случае болевые ощущения будут одинаковой силы и начнут беспокоить женщину задолго до родоразрешения.
  • Проблемы органов мочеполовой системы.
  • Невралгия.
  • Воспалительные процессы в суставах.
  • Геморрой.
  • Травмирование мышечных тканей промежности и тазового дна в процессе родов.
  • Недостаточное количество кальция в женском организме.
Читайте также:  Лечение детского артрита коленного сустава

Например, используется мануальная терапия, применяются обезболивающие и противовоспалительные медикаментозные средства.

Лечебная гимнастика

Лечебный комплекс упражнений довольно полезен как для лечения, так и для профилактики болей в копчике.

Важно! Организм женщины восстанавливается после естественных родов примерно через 6 недель, после кесарева сечения – через 8-9 недель. Поэтому к выполнению ЛФК следует приступать не раньше этого срока и после консультации гинеколога.

Упражнения:

  1. Исходное положение – лежа на твердой поверхности, руки и ноги вытянуты, тело расслаблено. Между пятками необходимо зажать мяч среднего размера. Носки при этом потянуть вперед. Стараться удержать мяч около 7 секунд. Повторять 10 раз.
  2. Исходное положение – см. 1. Следует согнуть колени и немного приподнять таз. Максимально стараться напрягать тазовую область. Опустить и повторять с периодичность в 5 секунд. 15-20 подходов.
  3. Исходное положение – лежа на горизонтальной поверхности с согнутыми коленями. Между коленями зажать небольшой мяч. Приподнимать таз так, чтобы мяч оставался на месте и не падал. Повторять 20 раз. Интервал между повторами 6 секунд.
  4. Исходное положение – сидя на твердой поверхности, спина прямая. Делать наклоны вперед, пытаясь достать рукой пальцы ног. Положить 2 мяча под углом 45 градусов к своему телу (справа и слева). Попеременно касаться первого мяча, пальцев ног, второго мяча. Повторять не менее 10 раз.
  5. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Делать повороты и наклоны влево, вправо, максимально напрягая мышцы таза, не грудной клетки. Повторять 30 раз.

При усилении боли и дискомфорте необходимо прекратить упражнения. Во время ЛФК движения должны быть плавными, без рывков и быстрого темпа. После каждого упражнения нужно делать перерыв и восстанавливать дыхание.

Видео: “Что делать при болях в позвоночнике после родов?”

Специалист обычно проводит 10 полноценных сеансов, приблизительно по 40 минут.

Диагностика

Определить причину, вызвавшую боль в копчике, может травматолог, невропатолог.

Для постановки точного диагноза и установления причины боли применяют методы:

  • УЗД;
  • МРТ;
  • рентген.

Приём ванны с добавлением цветов герани.

Боли в копчике после родов: причины

Объяснение, почему после родов болит копчик, простое – в течение 9 месяцев организм готовился к родам и позвонки нижнего отдела, включая копчик, постепенно раздвигались. И вот теперь радостные ощущения после рождения ребенка могут смениться мучительными и неприятными симптомами, связанными с естественным процессом восстановления.

В некоторых случаях он может принять затяжной характер, что является сигналом организма о серьезности проблемы.

И вот теперь радостные ощущения после рождения ребенка могут смениться мучительными и неприятными симптомами, связанными с естественным процессом восстановления.

Особенности болей

Характер боли может быть различный, также она может распространяться на другие участки тела.

Мочеполовые инфекции проявляются болью в области самого копчика и вокруг него.

При защемлении нерва боль распространяется на бедро, ягодицу, ногу. Очень часто поражается одна нога. Боль может быть острой или простреливающей, волнообразной ли палящей. Иногда женщина не может самостоятельно нагнуться вперед и выпрямиться. Это затрудняет передвижение и мешает нормально жить. В этот период особенно сложно выполнять работу и ухаживать за ребенком.

Перелом копчика в большинстве случает невозможно перенести на ногах, особенно если произошло смещение отломков кости. Затрудняется не только движение, но и дефекация, возникают запоры. Боль резко усиливается при попытке встать. В области копчика можно заметить гематому и припухлость. Со временем место перелома заживает, образуется костная мозоль и копчик становится тугоподвижным, т. е. возникают «копчиковые боли» при сгибании и разгибании тела, а также при длительном сидении.

Читайте также:  Плохой анализ мочи у ребенка: причины плохих анализов

При вывихе копчик вправляют через прямую кишку.

Почему возникает боль в копчике

Если болит копчик когда сидишь причин может быть множество. Копчик является нижним отделом позвоночника человека, который составляют рудиментарные позвонки, плотно сросшиеся друг с другом. К передней части крепятся мышцы и связки, принимающие участие в нормальной работе мочеполовых органов. Ещё на нём располагает пучки мышц большая ягодичная мышца.

Копчиковая кость отвечает за распределение нагрузки. Боль в копчике при сидении и вставании может означать появление довольно серьёзного недуга, чему стоит уделить внимания. Влияние на его состояние могут оказать:

  • Травмы, нанесённые копчику при езде на велосипеде по неровным дорогам на твёрдом сидении;
  • Ушибы, полученные при падении на ягодицы;
  • Повреждения, вызванные перегрузками, воздействующими на копчик, вследствие неправильного положения при сидении на стуле (смещение таза вниз);

Проще говоря, риск получения травмы велик, поэтому при первом появлении дискомфорта в упомянутой зоне, следует обратиться к врачу.

Ещё толчком к появлению болей в копчике когда сидишь или встаешь становятся дегенеративно-воспалительные процессы и заболевания крестца. Статистика зарубежных исследователей показывает, что боли в области копчика чаще беспокоят людей с особым строением копчика: его расположение имеет угол 90 °с резко направленной вперёд верхушкой.

Дефицит кальция;.

Диагностика

Диагностика болей в копчике начинается со стандартного осмотра. Может быть проведено вагинальное или ректальное обследование.

Для полноты клинической картины сдают общие анализы мочи и крови. В некоторых случаях могут потребоваться специфичные исследования.

Из числа методов инструментальной диагностики чаще прибегают к рентгену и ультразвуковому сканированию. Последнее может быть проведено трансвагинальным или трансректальным способом для большей информативности. Могут потребоваться также другие методы диагностики:

  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • колоноскопия.

Назначать подходящие медикаменты должен специалист.

Характеристика боли

Кокцигодиния проявляет себя по-разному. Женщины, у которых болит копчик после родов, отмечают разный характер боли:

  • Ощущение жжения в области таза;
  • Резкая, острая боль при длительном сидении и резком подъеме;
  • Тянущая боль;
  • Интенсивная;
  • Затяжная.

Болевые ощущения усиливаются, когда женщина принимает какую-либо неудобную позу. Например, резко наклонилась к ребенку. Чаще всего усиление происходит после затяжного нахождения в положении сидя. Боль может остро пронзить при неудобном вставании со стула или дивана.

Копчик может беспокоить не только после родов, но и во время беременности. Это одна из распространенных жалоб среди будущих рожениц.

Если болит копчик перед родами, то это может быть как обычный физиологический процесс, так и серьезный повод обратиться к врачу.

Болевые ощущения могут возникать на фоне крупного плода и подготовки к родовой деятельности. В остальных случаях это, скорее всего, патология. Сюда относят угрозу прерывания беременности, воспалительные процессы мочеполовых органов, аномальное развитие прямой кишки.

Боль может остро пронзить при неудобном вставании со стула или дивана.

Диагностика: болит копчик после родов при сидении

Назначить правильное обследование для того чтобы выявить причину, болезненности хвостика копчика, может только доктор. Направление диагностики будет зависеть от интенсивности болевого синдрома. При вероятной кокцигодинии, в особенности, если было травмирование, необходимо начать с обращения к врачу-хирургу или травматологу.

Возможный перечень обследований такой:

  • Рентген крестцово-копчикового отдела позвоночного столба;
  • КТ и МРТ;
  • Лабораторное исследование крови (при подозрении на инфицирование или развитие опухоли).

На рентгене будут видны патологии костных структур (проблемы целостности костей при переломах или хвостика копчика в неверном положении, если копчик вывихнут). На МРТ или КТ можно рассмотреть только позвонки, но и другие отдела позвоночного столба, опухоли (если есть).

В анализах крови, когда имеется нагноение кисты копчика, будет увеличено число лейкоцитов, также может немного повысится СОЭ. При опухолях СОЭ повышено очень сильно. При анокопчиковом болевом синдроме у женщин надо посетить врача-гинеколога, в особенности при явной связи с месячными.

Читайте также:  Повышенное содержание нейтрофилов в крови у взрослых

После осмотра врач-гинеколог может назначить:

  • Мазок для диагностирования урогенитальных инфекций;
  • Анализы крови на антитела к выявленным инфекциям;
  • Ультразвуковое исследование;
  • Выявление уровня половых гормонов;

Только после полного диагностирования можно назначить лечение.

Анализы крови на антитела к выявленным инфекциям;.

Приятный груз

На последних неделях живот беременной становится центром тяжести. Чтобы сохранять равновесие при ходьбе или положении стоя, она вынуждена прогибаться назад. При этом напряжение испытывают шейные, грудные и особенно поясничные мышцы. Если мышечный корсет живота растягивался под растущую матку, то спинной находился в постоянном тонусе. При схватках общий спазм поясничной области увеличивается, потуги усиливают давление на копчик. Как следствие — нестерпимая боль в первый период жизни после родов.

Многие женщины, пройдя через эпидуральную анестезию, говорят Если бы знала, с чем столкнусь, я бы не делала этого.

Что делать?

Что делать, если после родов болит копчик? Используют такие рекомендации:

  • применяют холодные компрессы;
  • оберегают травмированный участок от нагрузок;
  • налаживают процесс дефекации;
  • используют продукты с большим содержанием клетчатки (профилактика запоров);
  • соблюдают питьевой режим.

Чтобы не навредить малышу, кормящей матери назначают оптимально щадящее лечение:

  1. Физиотерапевтические процедуры — ультразвук, парафиновое обертывание, ЛФК.
  2. Обезболивающие препараты, не применяемые внутрь (мази, гели).
  3. Массаж в травмированной области.
  4. Нетрадиционное лечение (иглоукалывание, точечный массаж, гирудотерапия).

Если боль в копчике связана с проблемами неврологического характера, то кроме физиотерапии применяют обезболивание поврежденных нервов (капельницы, блокады).

Когда выявляют перелом рудиментарного отростка, его вправляют, используя близкий доступ (прямую кишку). После такой процедуры рекомендуют неделю не вставать с постели. Негативные проявления в копчике убирают соответствующей лекарствами, безвредными матери и ребенку.

Используют средства разжижающие кровь, чтобы предотвратить образование тромбов, если есть расширение вен.

Внутренние воспалительные образования и инфекционные проявления убирают противовоспалительными и антибактериальными препаратами.

Чтобы уменьшить боль в копчике, нужно придерживаться таких правил:

  1. Реже использовать сидячее положение.
  2. Лежать боком или вниз животом.
  3. Использовать специальный бандаж.
  4. Спальное место должно быть жестким, при сидении пользоваться ортопедическим приспособлением.
  5. Избегать поднятия тяжестей.
  6. При выборе “сидеть” или “лежать” выбирать последнее.

Существует много народных рецептов, которыми пользуются дома. Это компрессы, растирания, мази, ванны:

  1. Приготовить отвар из листьев герани. Нужно взять пару ложек листьев и литр кипятка. Залить, томить на огне четверть часа. Отвар должен сам остыть. Его используют в виде компресса, оставляя на несколько часов, или принимая ванну.
  2. Смешать уксус и мед в соотношении один к двум. Используют как растирку.
  3. Втирания в пораженное место пихтового масла трижды в день избавят от болезненных ощущений.
  4. Валериану в виде аптечной настойки используют для компресса. Смачивают марлевый жгут в жидкости, прикладывают к копчику, накрывают полиэтиленовой пленкой, сверху — платком, и оставляют до утра.
  5. Воспаление снимает йодная сетка.
  6. Рассасывает отек Троксевазиновая мазь.

Для разгрузки хребта и костей таза, укрепления мышечной массы и уменьшения болезненности применяют ЛФК:

  1. Лечь на пол. Согнутые ноги разводят и сводят обратно 10 раз медленно, спокойно дышать.
  2. Оставаясь на полу, развести согнутые конечности в стороны. Ладони положить под колени, при сведении ног удерживать их руками. Сделать 10 раз, отдыхать после каждого движения.
  3. Положение остается прежним. Расставить стопы. В медленном темпе поднимать попу от пола, опираясь на конечности. Напрягать ягодицы. Сделать 10 раз с перерывом в несколько секунд.
  4. Лежа на полу, зажать между коленями мяч. Сжимать мяч конечностями 5 — 6 секунд, сделать перерыв, повторить еще 8 раз.
  5. Повернуться лицом вниз. Приподнять над полом верхние и нижние конечности, задержаться, вернуться назад, отдохнуть, повторить 8 раз.
  6. Встать с пола. Медленно наклоняться вперед. Затем двигать туловищем в разном направлении.

Данный комплекс выполняют, если нет серьезных повреждений на копчике, ежедневно утром и вечером.

Приготовить отвар из листьев герани.

Добавить комментарий