Обертывание для похудения – рецепты, виды, ингредиенты

Правила проведения обертывания

1. Даже самое эффективное обертывание для похудения не будет действовать, если проводить процедуры в домашних условиях хаотично. Запомните: длительность выдержки — 40—60 минут, необходимое количество сеансов — 12, частота проведения обертываний — 1 раз в 2 дня.

2. Наиболее эффективная техника – чередовать обёртывания холодного и горячего цикла.

3. Чтобы результат был максимальным, необходимо подбирать правильное время. Процедура проводится в период 18:00—22:00 часов.

4. Перед применением выбранного средства проведите тест на чувствительность кожи. Распределите часть состава и оставьте на полчаса. После смывания не должно быть сыпи.

5. Обертывание, в которое входят жгучие ингредиенты, не наносится на внутреннюю секцию бёдер.

Наиболее эффективная техника чередовать обёртывания холодного и горячего цикла.

Кофейные обертывания от целлюлита

Даёт возможность избавиться от так называемой апельсиновой корки на ягодицах и ногах за сравнительно короткий период, не прилагая при этом особых усилий. Перед началом курса следует запастись основным ингредиентом. В течение какого-то времени не выбрасывайте кофейную гущу, а собирайте ее в отдельную посуду и храните в холодильнике.

Для приготовления ухаживающего средства перед каждым сеансом разбавляйте достаточное количество продукта либо молоком, либо домашней сметаной (не холодной). После нанесения смеси на нужную область оберните тело пленкой и укутайтесь теплым шарфом. В процессе сеанса, продолжительность которого составляет как минимум 40 минут, прилягте и постарайтесь расслабиться. Как только вы смоете остатки смеси, смажьте кожу антицеллюлитной сывороткой.

Медово-чайные обертывания.

1. Для детоксикации

  • ½ стакана эпсомской соли;
  • 1 стакан природной глины;
  • 4 ст.л. миндального масла;
  • 1 капли масла лаванды;
  • 2 стакана теплой воды.
  1. К двум стаканам воды добавьте эпсомскую соль. Мешайте до тех пор, пока соль полностью не растворится;
  2. Окуните ткань в раствор на 2 минуты;
  3. Тем временем смешайте глину, миндальное масло, масло лаванды и добавьте немного теплой воды, чтобы смесь приобрела консистенцию пасты;
  4. Распределите смесь по проблемным местам;
  5. Оберните тканью, смоченной в растворе;
  6. Выждите час и снимите ткань.

1 стакан природной глины;.

С красным перцем

Обертывание с красным перцем способствует стремительному похудению и избавлению от целлюлита. С его помощью выводятся из организма шлаки и токсины, заметно сокращаются растяжки. Проводить процедуру в домашних условиях рекомендуется 2 раза в неделю.

Рецепт:

  • Красный молотый перец 1 ч. ложка;
  • Масло растительное или оливковое 100 мл.

На предварительно очищенную область нанести круговыми движениями смесь из красного перца и растительного масла (тонким слоем). По спирали оборачиваем их пищевой пленкой, укрываемся пледом и выжидаем 30 минут. После процедуры рекомендуется увлажнить тело кремом.

Противопоказания:

  • сердечные недомогания;
  • сахарный диабет;
  • заболевания кожи в хронической форме (герпес, псориаз и т. д.);
  • ссадины, порезы;
  • беременность и лактация.

ссадины, порезы;.

5 лучших рецептов обертывания в домашних условиях для похудения, очищения и от целлюлита

В попытках избавиться от лишнего веса люди нередко пробуют разные методы, подходы и средства. Некоторые виды обертываний для похудения являются одним из таких методов, которые пользуются в последнее время особой популярностью.

Читайте также:  Причины, симптомы и лечение полипа уретры

Они бывают разных типов и присутствуют в списке предоставляемых услуг практически любого спа-салона. Как же на самом деле работают различные виды обертывания тела и приносят ли они хоть какие результаты в процессе похудения, либо это очередное новомодное введение?

Для начала нужно рассмотреть список преимуществ данной процедуры для тела и организма человека в целом. Как выяснилось, они полезны во многих аспектах, будь то борьба с целлюлитом, лишним жиром или болью в мышцах. И для того, чтобы ощутить эти преимущества на себе, необязательно идти в спа или покупать косметические продукты. Ведь существуют отличные рецепты обертываний для тела, которые можно приготовить своими руками в домашних условиях.

Итак, полезные свойства обертываний:

  • Помогают худеть;
  • Борются с целлюлитом;
  • Очищают тело;
  • Питают кожу;
  • Увеличивают скорость обмена веществ;
  • Регенерируют кожу.

… и многое другое. Более того, многие люди подтверждают эффективность данной процедуры в домашних условиях и считают их идеальным решением всех своих проблем с кожей, либо лишними сантиметрами.

Для начала нужно рассмотреть список преимуществ данной процедуры для тела и организма человека в целом.

Медовое

Медовое обертывание бывает двух типов: холодное и горячее. Холодное обертывание подходит для отдельных частей тела (рука, нога, живот), горячее – для всего тела. Холодная процедура борется с целлюлитом, горячая – избавляется от неровностей кожи (рубцов, шрамов, растяжек), придает упругость и эластичность.

Показания к применению:

  • целлюлит и отечность;
  • проблемная и сухая кожа;
  • содержание шлаков и токсинов;
  • снижение эластичности кожи.
  • индивидуальная непереносимость компонента;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность и кормление грудью;
  • варикоз;
  • сахарный диабет;
  • опухоли, гипертония;
  • кожные заболевания.

Приготовить свежий, натуральный мед (желательно липовый или гречишный). Пчелопродукт должен быть не засахаренный и без примесей.

  1. Сходите в душ перед процедурой. Рекомендуется использование скраба и жесткой щетки – для лучшего очищения кожных покровов. Кожа распарится, покровы откроются.
  2. На очищенную кожу плавными массирующими движениями нанесите равномерным тонким слоем подготовленную смесь. При холодном обертывании – на участки тела, при горячем – на все тело.
  3. Замотайте пленкой используемые в процедуре участки. При холодном обертывании наденьте сверху теплую трикотажную одежду, продолжительность процедуры до полутора часа. При теплом – накрыться одеялом, время процедуры 40 минут.
  4. По окончании времени снимите пленку, теплой водой смойте мед. Запрещено наносить крема, принимать душ и выходить на улицу течении 20-30 минут после процедуры. Рекомендуется выпить чай с медом и лечь отдохнуть.

Осталась в восторге после первого применения медового обертывания, во время процедуры из организма выходит много воды – нагрузка на почки. Девочкам с проблемой почек советую воздержаться от процедуры. Всем остальным рекомендую! Минус 3,4 см в талии с первого применения.

сердечные заболевания;.

Обертывание — противопоказания к применению

Обертывание нельзя делать при:

  • беременности;
  • кормлении грудью;
  • гинекологических заболеваниях;
  • опухолях;
  • отклонениях в работе почек;
  • сердечно-сосудистой недостаточности;
  • во время месячных;
  • первые месяцы после родов;
  • гипертонии;
  • кожных заболеваниях, а также наносить состав на поврежденную кожу (на рану, ссадину и т.д.);
  • аллергия на любой из компонентов смеси;
  • повышенной температуре тела, болезненном состоянии, головокружении.
Читайте также:  Аллергия общий анализ крови - особенности лечения

Горячее обертывание нельзя делать при:

  • варикозном расширении вен;
  • тромбофлебите и при других сосудистых нарушениях.

Важно! Если во время проведения обертывания Вы почувствуете недомогание, сильное жжение или увидите сыпь – немедленно прекратите процедуру и тщательно смойте состав!

Время обертывания 30-60 минут.

Горчичное обертывание

Данная смесь не для слабачков, поэтому если вы готовы на себе ощутить пословицу “красота требует жертв”, то записываем.

Берем пару ложек теплой воды и добавляем горчичный порошок. Доводим до консистенции густой сметаны и добавляем пару капель базового масла. Все тщательно перемешиваем и наносим на кожу как обычно.

Выдержать долго такое средство сложно с первого раза, поэтому для начала подойдет и 10-15 минут. Но, со временем, постарайтесь увеличивать срок действия доводя до получаса.

Укутайтесь пищевой пленкой и наденьте теплую одежду.

Как делать обертывания для похудения дома. Когда лучше делать обертывания

Строго следите за временем проведения процедуры, каким бы делом вы не занимались.

Как работает и на чем основан эффект?↑

Обертывания для похудения в домашних условия будут работать только в том случае, если питаться на дефицит калорий (ваша норма калорий минус 100-200) и заниматься спортом. При соблюдении всех этих условий вы усилите эффект от похудения, уберете отеки и лишнюю воду, кожа станет более упругой и эластичной. Также эффектом от обертывания станет расслабление и снятие нервного напряжения. Обертывание улучшит микроциркуляцию крови, обмен веществ, насытит ткани кислородом и питательными веществами. Также такая процедура стимулирует синтез коллагена и эластина.

Виды обертывания.

Противопоказания

Самое эффективное обертывание для похудения может обернуться неприятностями со здоровьем, если не принимать во внимание противопоказания:

  • аллергия на компоненты рецептов для похудения;
  • недомогание перед процедурой: температура, головокружение, слабость;
  • болезни почек;
  • наличие опухолей;
  • гинекологические проблемы;
  • беременность на любом сроке;
  • сердечная недостаточность;
  • наличие гнойничковых воспалений или ранок на коже;
  • дерматиты.

Из-за специфического воздействия на организм горячего обертывания, такой вид похудения запрещен:

  • при наличии варикоза;
  • для больных тромбофлебитом;
  • кормящим мамочкам.

В этих случаях рекомендуем ограничиться холодными видами обертываний для похудения.

Если во время процедуры вы вдруг почувствовали ухудшение своего состояния, сразу же пройдите в ванную, снимите пленку и примите прохладный душ.

Усиленный эффект дает обертывание на ночь.

Что такое обертывания для похудения

Это комплекс процедур, во время которого на разные участки тела наносится смесь из активных ингредиентов. Вещества проникают в эпидермис и ускоряют обменные процессы. Есть два вида эффективных обертываний, которые можно проводить в домашних условиях:

  1. Холодные. В состав смеси входит охлаждающее вещество, которое резко сужает поры и сосуды. Это провоцирует мощный отток лимфы и крови из клеток кожи. Вместе с жидкостью выделительная система организма выводит шлаки, токсины. Жиры начинают расщепляться интенсивнее, чтобы обеспечить тело энергией.
  2. Горячие. Активные компоненты должны разогреть участок тела, за счет чего происходит расширение сосудов, ускорение кровообращения и метаболизма. Открываются поры, через них выходит лишняя жидкость вместе с вредными веществами. Жировые клетки расщепляются быстрее, благодаря чему происходит процесс похудения.
Читайте также:  Сироп Парацетамол: инструкция по применению для детей

Антицеллюлитные обертывания выводят избыточную жидкость, и организм теряет вес. Жировая прослойка практически не сжигается, поэтому процедура – второстепенный, но очень важный метод коррекции тела. После курса обертываний кожа становится упругой, подтянутой, гладкой, проявления целлюлита существенно сокращаются или вовсе исчезают. Важно проводить процедуру во время интенсивного сброса веса, чтобы дерма успевала сокращаться и в дальнейшем не обвисала.

В день процедуры употребляйте легкую пищу йогурт, кефир, чай.

Правила домашних обертываний для похудения

При использовании обертываний дома следуйте следующим правилам:

  • Не смешивайте дома средства от разных производителей;
  • Не делайте обертывания, когда вы устали или плохо себя чувствуете;
  • Перед процедурой желательно принять ванну с морской солью, чтобы очистить кожу, вывести лишнюю жидкость и убрать отечность;
  • За день до обертывания не делайте депиляцию, особенно если в составе обертываний присутствуют красный перец, имбирь или корица;
  • Не проводите обертывание, если на коже имеются повреждения или вы имеете почечную недостаточность, сердечно-сосудистые болезни, любые болезни хронического характера в стадии обострения;
  • Применяйте те компоненты для обертываний, на которые у вас нет аллергии.

Для этих обертываний используются листы ламинарии, которые размачиваются в воде.

С эфирными маслами

Польза самых разных эфирных масел очень высока – они применяются не только в уходе за кожей, но и для похудения, в чем особенно преуспели цитрусовые. Помимо таких эффектов они еще способствуют расслаблению организма, приведению мыслей в порядок. Для выполнения обертывания просто растворите 5-10 капель эфирного масла в 0,5 л теплой воды. Затем оберните бока бинтами, смоченными в таком средстве. Пленка же должна быть поверх бинтов.

С эфирными маслами.

Антицеллюлитное обертывание

Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.

Обертывания для похудения ляжек от целлюлита.

Добавить комментарий