Качество рыбьего жира в капсулах
В наше время практически в любой аптеке можно купить рыбий жир, как в привычном всем жидком виде, так и в удобном виде капсул, а также с добавлением водорослей, зародышей пшеницы, масел, чеснока и других веществ. Выбирая среди этого разнообразия конечно лучше отдавать предпочтение известным, проверенным маркам, которые отличаются более высоким качеством продукта.
Одним из преимуществ современных технологий пищевой промышленности является очистка добытого рыбьего жира от различных загрязнений, которые накапливаются в мышечных волокнах из-за загрязненности окружающей среды. Однако такая очистка влечет за собой большие расходы еще в процессе производства, а это сказывается на конечной цене продукта, отсюда следует вывод, что хороший рыбий жир не может быть дешевым. Одним из лидеров в соотношении цена-качество является БиоКонтур для разжижения и крови и в целом для поддержания здоровья в норме.
Выбирая качественную продукцию, обратите внимание на состав. Оптимальным вариантом считается, когда БАД содержит эйзапентаеновой и докозагексаеновой кислот около 95%. Также препарат не должен горчить, о чем может сказать сильная отрыжка после его употребления. Горечь свидетельствует о нарушении или несоблюдении технологических процессов при производстве.
Одним из лидеров в соотношении цена-качество является БиоКонтур для разжижения и крови и в целом для поддержания здоровья в норме.
Рыбий жир быстро снижает холестерин
Последние исследования подтвердили, что рыбий жир снижает холестерин. Быстрое воздействие остается практичным решением, которое на сто процентов избавляет человека от развития опасного заболевания. Ученые доказали, что его прием обеспечивает поддержание организма в отличном состоянии.
Какие же эффекты следует выделить?
- Воздействие Омега-3 кислот;
- Поддержка сердечно сосудистой системы.
Рыбий жир холестерин сокращает в короткий срок. Если хочется получить полезный эффект, стоит обратиться к народному средству. Подробное рассмотрение его воздействия позволит разобраться в причинах такого выбора.
Подробное рассмотрение его воздействия позволит разобраться в причинах такого выбора.
Рыбий жир от холестерина
Много доступных и недорогих препаратов используется с целью поддержания здоровья. К примеру, рыбий жир при повышенном холестерине применяется уже достаточно давно. Его можно приобрести в аптеке в двух формах: в капсулах или жидкой форме. Пищевая добавка безопасна, поэтому отпускается без рецепта. Вещество добывают из тканей жителей моря. В их жирах содержатся Омега-3 кислоты. Показатель холестерина в крови — основная причина для назначения биологически активной добавки (БАД).
Человеческий организмом не вырабатывает полиненасыщенные жирные кислоты. Их необходимо своевременно получать из препаратов или продуктов питания.
Компоненты рыбьего жира.
Польза для организма
Прямыми показаниями в инструкции по применению рыбьего жира указаны:
- гиперлипидемия ;
- профилактика атеросклероза, тромбоза сосудов.
Однако при грамотном приеме можно попутно засвидетельствовать еще некоторые его ключевые достоинства:
- он понижает артериальное давление;
- подавляет воспалительные процессы;
- препятствует дегенеративным изменениям сетчатки;
- активирует мозговой кровоток;
- улучшает связи между нейронами;
- способствует развитию мышечной массы при занятиях физической культурой;
- стимулирует синтез естественного антидепрессанта – гормона серотонина;
- оптимизирует репродуктивные функции обоих полов.
Общее его влияние на организм проявляется в укреплении иммунной защиты.
Общее его влияние на организм проявляется в укреплении иммунной защиты.
Рыбий жир и холестерин
Жир рыб содержит много холестерина, однако это не делает его вредным или опасным для здоровья. Большое количество кислот при взаимодействии со стеролом образует так называемые «нормальные эфиры», которые переносятся по кровеносным артериям, не оседают на их внутренних стенках, даже в местах повреждений. Таким образом, полиненасыщенные кислоты нейтрализуют жиры.
Кроме того, продукт легко поддается окислению, даже легче льняного масла, быстро эмульгируется. Благодаря этим двум свойствам, беспрепятственно проникает через поры клеточных мембран, полностью всасывается и усваивается организмом.
Снижает ли рыбий жир холестерин в крови? Да, легкая окисляемость способствует сбережению азота, идущего на построение тканей, быстрому снижению уровня триглицеридов, липопротеинов низкой плотности. Поэтому его назначают при семейной, вторичной гиперлипидемии, рахите, анемии, истощении после тяжелых болезней.
Белая рыба содержит более низкую концентрацию витаминов, жирных кислот.
Противопоказания к приему
Не всегда употреблять подобные лекарства целесообразно. Потребуется консультация доктора, если у больного имеются:
- поражения печени;
- диабет;
- поражения поджелудочной;
- биполярные нарушения;
- гипофункция щитовидки.
Лекарства категорически нельзя употреблять, если есть непереносимость рыбы либо соевых бобов. Нельзя совмещать БАДы с употреблением алкоголя. Нет однозначных данных о влиянии кислот на развитие плода. Полиненасыщенные вещества благотворно влияют на развитие мозговых клеток ребенка.
Некоторые виды лекарств могут быть низкого качества, поддельные либо содержать ртуть. Данное вещество смертельно опасно для малыша. Поэтому выбор препарата должен быть сознательным. Дозировка средств осуществляется лечащим врачом после детального осмотра беременной. Кормящие женщины могут употреблять средство только после согласования с врачом.
Оптимальная концентрация в сутки может существенно отличаться. Все зависит от оснований для применения рыбьего жира. Для общего улучшения самочувствия рекомендуют употреблять не менее 1 грамма в сутки. Капсулы принимают в любое время дня. Но для профилактики метеоризма капсулы рекомендуют пить во время трапезы. Лекарства нужно глотать целиком, их не следует вскрывать.
Перед употреблением рыбьего жира нужно убедиться, что совместное применение его с другими препаратами возможно.
Противопоказания
Принимать рыбий жир на голодный желудок нельзя. Это может привести к отрыжке, диарее, кишечным спазмам. Некоторые люди страдают непереносимостью рыбы и рыбных продуктов, что приводит к развитию аллергических реакций: расстройству желудка, крапивнице, анафилактическому шоку.
Его нельзя использовать пациентам, страдающим гипотонией.
Продукт в своём составе содержит и плохой и хороший холестерин. По этой причине его использование способно повысить их содержание.
Рыбий жир снижает всасывание стенками кишечника витамина Е. продолжительный приём средства способен стать причиной недостатка данного витамина. Это необходимо обязательно учитывать.
У пациентов с сахарным диабетом может развиться гипогликемия, потому что средство способствует снижению уровня инсулина.
Кроме этого снижается свёртываемость крови повышается риск развития кровотечений во время месячных, носовых кровотечений. Появляется опасность для пациентов с гемофилией и болезнью фон Виллебранда.
Обычно дети не страдают от непереносимости рыбьего жира, но при его использовании нужно учитывать пол, рост, возраст и массу ребёнка.
Существует мнение, что продукт эффективен при нарушениях ритма сердечных сокращений, но исследования, проведённые в последние годы, показали, что он может стать причиной остановки сердца. По этой причине перед началом его использования необходима консультация специалиста.
Нередко рыба содержит ядовитые вещества. Они удаляются во время изготовления рыбьего жира, но при этом всё же остаётся риск. По этой причине его не всегда прописывают детям, женщинам во время вынашивания беременности и кормления грудью.
Нельзя принимать жир при повышенном уровне витамина Д и кальция, при желчнокаменной и мочекаменной болезнях, гипертиреозе, сахарном диабете.
Они удаляются во время изготовления рыбьего жира, но при этом всё же остаётся риск.
Влияние рыбьего жира на организм при повышенном холестерине
Рыбий жир при повышенном холестерине – эффективное средство, благодаря которому можно уменьшить уровень холестерина в организме, предотвратить появление отложений в виде папул на стенках сосудов и капилляров, расширить кровеносные протоки. После приема средства улучшается функция сосудистой системы, регулируется скорость системного кровотока и микроциркуляции кровяной жидкости на местном уровне. Поэтому многие врачи рекомендуют его своим пациентам в качестве вспомогательного средства в лечении многих заболеваний.
Опытные врачи продолжают утверждать это, хотя сейчас появилось множество альтернативных лекарственных препаратов.
Жидкая форма
Средство знакомо многим из детства – его назначали для профилактики рахита в качестве источника витамина Д. Сейчас средства отличаются высокой степенью очистки, имеют приятный вкус и менее выраженный запах. Жидкость должна быть прозрачной, с легким желтым оттенком.
Хранить такой жир после вскрытия нужно в холодильнике 1 месяц. По истечении этого времени начинает происходить окисление. Это приводит к изменению вкуса, появлению резкого запаха, уменьшению полезных качеств рыбьего жира.
Сейчас средства отличаются высокой степенью очистки, имеют приятный вкус и менее выраженный запах.
Побочные действия и передозировка
Поскольку от холестерина рыбий жир в капсулах является аптечным средством, обычно к нему прилагается инструкция по применению. Побочные реакции могут быть только в том случае, если у человека имеется аллергическая реакция на данное вещество. При передозировке может ощущаться повышенная сонливость, усталость, головную боль, гипертермию, высыпания на кожном покрове. При передозировке у детей может происходить рвота.
К основным признакам передозировки относят:
- ухудшение либо полную потерю аппетита,
- приступы тошноты,
- интенсивно выраженную жажду,
- учащенные позывы к опорожнению мочевого пузыря,
- артериальное давление повышается, это сопровождается определенными симптомами,
- появляются трудности с опорожнением кишечного тракта, человек ощущает спазмы,
- возникают болезненные ощущения в суставном и мышечном аппарате,
- сильная головная боль.
При появлении таких симптомов прием лекарства следует прекратить и обратиться к доктору. Перед применением также следует проконсультироваться со специалистом, чтобы правильно подобрать дозировку и длительность терапии, а также исключить возможные противопоказания.
интенсивно выраженную жажду,.
Чем полезен
Если рыбий жир регулярно употреблять в качестве добавки к пище, можно улучшить состояние организма. Средство помогает:
- снизить холестерин, тем самым уберечь сосуды и сердце от повреждения, нормализовать артериальное давление, уменьшить риск инсультов;
- усилить защитные функции иммунитета;
- избавить от синдрома дефицита внимания;
- укрепить репродуктивную систему;
- улучшить память;
- предотвратить патологии ЦНС, развитие болезни Альцгеймера;
- предупредить появление депрессии, устранить тревожность и агрессивность, блокировать выработку гормона стресса;
- замедлить старение путем активизации процесса восстановления клеток;
- укреплять костную ткань и сделать суставы эластичными;
- похудеть;
- предупредить развитие онкозаболеваний, псориаза, астмы, болезней почек;
- снизить риск появления сердечной недостаточности;
- в комплексе лечить сахарный диабет и устранить проблемы со зрением (глаукому, возрастную дегенерацию сетчатки глаз).
Опытным путем выяснилось, что можно снизить содержание в организме вредного холестерина уже после недельного приема продукта.
Краткий обзор состава рыбьего жира
Итак, рыбный жир состоит из:
- витамина А;
- витамина D;
- полиненасыщенных жирных кислот омега-3;
- кальция;
- йода;
- железа;
- магния.
Что из этого благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы? Во-первых, витамин А (ретинол). Он же необходим для нормального усваивания питательных микроэлементов, в частности, кальция. Витамин D необходим для роста костной ткани. Его нехватка может спровоцировать такие тяжкие заболевания, как рахит (именно поэтому витамин в форме капель обязательно назначается детям до 1 года).
Но самый главный компонент рыбьего жира – это полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно данное вещество способно регулировать концентрацию холестерина. Причем, уровень ЛПВП (полезного холестерина) при этом увеличивается, а ЛПНП – снижается. Вместе с этим в крови отмечается повышение уровне С-реактивного белка (обозначается как CRP), которым и регулируется выработка холестерина в печени.
Американской ассоциацией кардиологов информация о влиянии рыбьего жира на концентрацию холестерина подтверждается. Согласно опубликованному отчету, ежедневное употребление 1000 миллиграмм ДГК и ЭПК (производные полиненасыщенных жирных кислот омега-3) обеспечивает примерно 82% защиту от развития любых болезней сердечно-сосудистой системы. Следует учитывать, что речь идет именно о профилактике, то есть, если прием осуществляется ещё до возникновения хронических заболеваний.
Нужно учитывать, что такой жир относится не к растительным, а к животным.
Solgar Омега-3 Тройная сила 950 мг
Омега-3 от Solgar с высокой
концентрацией ЭПК и ДГК, очищено от ртути,
950 мг, 50 капсул –
почти на два месяца применения!
Прежде, чем начать применять рыбий жир, рекомендуется посетить специалиста, так как дозировка подбирается в соответствии с целью приема. Более 3 грамм в сутки стоит принимать только по назначению врача, убедившись предварительно в том, что нет противопоказаний.
Более 3 грамм в сутки стоит принимать только по назначению врача, убедившись предварительно в том, что нет противопоказаний.
Стоимость
Внушительный диапазон цен на рыбий жир в аптеках обусловлен различной ценностью исходного сырья: производство нутрицевтика из криля и мяса рыб более затратное, и это отображается на стоимости готового продукта.
Российские же фирмы в основном производят рыбий жир из печени тресковых, потому цены на их продукты весьма демократичные.
Большую роль в ценообразовании играет степень очистки. Согласно международным стандартам экологичности, различают три группы нутрицевтиков:
- Дешевый рыбий жир из печени тресковых с низким уровнем очистки. Самый общедоступный вариант представлен продуктами российского производства – за 29-30 рублей можно приобрести 100 капсул по 300 мг каждая, без добавок (масляный раствор – по цене 30-33 рубля за 50 мл).
Продукты среднего класса также не лишены примесей, изготовлены из печени, но имеют более высокое содержание ПНЖК – за 170-190 рублей покупают 30 капсул по 1400 мг, в них можно обнаружить антиокислители токоферолы (за 50 мл насыщенного раствора отдают 210 рублей).
Витамин Е является самым мощным из известных антиоксидантов, отвечает за молодость и долголетие.
Кому и как стоит принимать препарат
Употреблять рыбий жир можно профилактически или в комплексе с другими препаратами, предписанными как снижающие уровень ХС. Таким образом, спектр потенциальных реципиентов препарата охватывает как здоровую аудиторию, так и людей, имеющих избыточное содержание холестерина.
В целях профилактики рекомендуется ежедневно принимать до 1 г ДКГ+ЭПК. Эта величина хорошо коррелирует с рекомендациями Роспотребнадзора РФ, устанавливающего норму Омега-3 в пределах 0.8 – 1.6 г в сутки. Если требуется снизить уровень триглицеридов в крови или нормализовать липидный баланс, суточная доза возрастает до 2 – 4 г. Соответственно этому можно корректировать ежедневное количество рыбьего жира. После нормализации уровня холестерола в крови рекомендуется вернуться к профилактической норме препарата.
При употреблении рыбьего жира для снижения уровня ХС, дозировку препарата лучше согласовать с врачом. Предельная суточная норма зависит от конкретного содержания ДКГ и ЭПК в составе рыбьего жира. Высокие дозировки Омега-3 кислот чрезмерно повышают разжиженность крови, что ухудшает ее свертываемость. Безопасной считается дозировка Омега-3 на уровне 5 г. Превышать ее не рекомендуется чтобы избежать побочных эффектов.
Следует учитывать, что витамин А (входящий в состав рыбьего жира) в избыточных количествах токсичен для человека. Это еще один повод согласовать дозировку препарата с опытным медицинским специалистом
болезни почек, ЖКТ;.
