Как продлить потенцию у мужчин

Способы продлить эрекцию у мужчин в домашних условиях

06.02.2019 секс 17,083 Просмотры

Неравнодушные друг к другу партнеры всячески стараются добиться того, чтобы интимная близость приносила им максимум удовольствия. Серьезной преградой этому зачастую становится преждевременная эякуляция, из-за которой женщине не удается достигнуть заветного оргазма. К счастью, сегодня известно много эффективных способов, как продлить эрекцию у мужчины и тем самым наполнить сексуальную сферу яркими красками.

2019 секс 17,083 Просмотры.

Хирургические методы

Медикаменты и анестезирующие средства оказывают временное действие за исключением случаев, когда после курсового применения происходит коррекция эякуляторного рефлекса. Гарантированно достичь длительного результата можно только при помощи хирургического вмешательства. С целью снижения чувствительности головки используются следующие типы операций:

• пластика уздечки;
• обрезание крайней плоти;
• пресечение расположенных в стволе члена ветвей дорсального нерва. Возможен вариант с последующим их сшиванием (в рамках одной операции), тогда прежняя чувствительность головки восстанавливается за 3-6 месяцев.

Операции проводятся под местной анестезией. Восстановительный период занимает около 20 дней.

Оттянуть момент эякуляции и сделать половой акт более долгим можно при помощи специальных техник.

6. Пейте кофе

Исследователи из Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили Role of Caffeine Intake on Erectile Dysfunction in US Men: Results from NHANES 2001-2004 любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

Одноразовый мастурбатор-яйцо от Tenga, 790 рублей.

Здоровое питание

Длительная эрекция достигается посредством наполнения рациона полезной пищей. Крайне важно, чтобы организм мужчины ежедневно получал такие элементы:

• железо;
• кальций;
• селен;
• цинк;
• кальций.

Для полноценной нормальной сексуальной жизни важно дополнить рацион следующими продуктами:

• зелень, лук зеленый;
• овощи, фрукты;
• чеснок;
• сметана;
• орехи;
• яйца;
• говяжья печень;
• мед;
• морепродукты;
• постное мясо;
• овсянка.

Преждевременную эякуляцию и снижение либидо могут вызывать такие продукты:

• полуфабрикаты;
• жирная пища;
• фастфуд;
• алкоголь.

сев на стул лицом к спинке, упритесь на руки, поставив их сзади, приподнимите таз и сделайте им по 15 вращений в каждую сторону;.

Чаще и активнее отдыхайте

По статистике 1/8 часть мужского населения имеют синдром хронической усталости, он появляется в результате частых стрессов, перегруженности на работе, экологической обстановки. Из-за этой проблемы чувство усталости не проходит даже после продолжительного сна. Чтобы восстановить силы, мужчинам рекомендуют чаще устраивать себе активный отдых, на время которого нужно отключить все гаджеты.

Мидии, креветки, раков, кальмаров; скатов;.

Заболевания сосудистой системы

Если член встает и сразу падает, возможно, есть проблемы с сосудистой системой, так как эрекция зависит от степени наполнения пещеристых и губчатых тел кровью.

Чаще проблема кроется в снижении притока крови к пенису в результате поражения артерий и капилляров при атеросклерозе, сахарном диабете, эндартериите, травмах полового органа, болезни Пейрони, заболеваниях наследственного характера.

Реже к отсутствую «стояка» приводит быстрый венозный сброс – нарушение оттока венозной крови от кавернозных тел полового члена.

В старшем возрасте на снижение эрекции могут влиять.

Почему проблема повышения потенции так актуальна

«Потенция» — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины к ведению половой жизни. Плохая потенция, или импотенция, подразумевает, что эта способность нарушена. Но что включает в себя подобное расстройство?

Врачи предпочитают термин «эректильная дисфункция» — он подразумевает, что пациент испытывает проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией (выбросом спермы), которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция редко являет собой самостоятельное заболевание — в подавляющем большинстве случаев речь идет об отголоске серьезного патологического процесса, затрагивающего многие органы и системы. Кроме того, снижение потенции может носить психогенный характер — быть последствием эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Важно знать

Половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. Однако по данным медицинской статистики, импотенция «молодеет» с каждым годом: на прием к врачу приходят и люди среднего возраста, и даже юноши. Эксперты объясняют сложившуюся ситуацию изменением образа жизни горожан (снижение физических нагрузок, несбалансированное питание), экологической обстановкой и даже растущей ролью социальных сетей в общении с женщинами — отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости хотя бы раз в жизни происходят у каждого мужчины, однако при истинной эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд), и надеяться на счастливое самоизлечение не стоит. Более того, промедление плохо сказывается на перспективах лечения, ведь патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет лишь прогрессировать.

Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией выбросом спермы , которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями.

Другие медикаментозные средства

Дополнительными медикаментозными препаратами, созданными для продления полового акта и способными улучшить качество интимной жизни, считаются разнообразные кремы, гели и смазки, распределяемые по коже пениса за 15-20 минут до сексуального контакта. Некоторые из них необходимо смывать водой перед близостью. Охлаждающие смазки уменьшают силу трения между влагалищем женщины и членом мужчины, что способствует продлению полового контакта. Наиболее популярными являются Contex Long Love, Bioritm Гармония Control и т.д.

Все большую популярность среди мужчин, желающих улучшить свою эрекцию совместно с повышением либидо, и увеличить длительность полового акта, приобретают разнообразные китайские средства. К ним относятся:

1. Различные БАДы, пилюли и капсулы («Фужуньбао», «Дар Гималаев», «Чунцао»).
2. Так называемые китайские шарики («Золотой олень»).
3. Пластыри, улучшающие работу мочеполовой системы мужчин (ZB Prostatic Navel Plaster).

Задавать организму равномерную нагрузку.

Как восстановить потенцию? Меняем образ жизни!

Да, возможно вам покажется, что изменить свой образ жизни – это очень трудно, да и не слишком-то хочется, но все же, если вы хотите сохранить свой брак, если вы хотите сохранить свое здоровье, сохранить свою мужскую силу, в конце концов, то вам придется пересмотреть свой уклад жизни.

Чтобы вернуться к нормальной половой жизни, нужно регулярно заниматься сексом.

Отдых

Чтобы быстро поднять потенцию перед актом, нужно расслабиться. Поможет получасовой отдых. Но предварительно следует отключить все гаджеты, телевизор, радио. Спать или лежать нужно не более 40 минут. Дышать ровно, не отвлекаться и лучше не думать о работе, а помечтать о свидании.

После отдыха обязательно принять контрастный душ. Неплохо сделать контрастные ванночки для области промежности: в один таз налить прохладную воду, в другой – горячую. Попеременно присаживаться в тазы, задерживаясь в каждом из них не более 30 секунд. Количество повторов до 20.

Контрастный душ хорошо тонизирует организм, усиливает выработку тестостерона и повышает настроение. А после душа выпить один из предложенных коктейлей и можно отправляться на свидание.

Совет! Если душа для бодрости недостаточно, не торопитесь пить крепкий кофе. Лучше заварить себе чашку шоколада, какао и выпить его со щепоткой сушеного имбиря, кардамона. Это поможет улучшить настроение и быстро привести организм в «боевое состояние», а вот кофе может привести к обезвоживанию.

Вот только клубнику, вопреки расхожему мнению, следует есть не с шампанским или взбитыми сливками, а со щепоткой натертого имбиря, молотого черного или красного жгучего перца и каплей меда рецепт безупречный, помогающий поднимать мужскую силу у взрослых мужчин.

Что еще помогает продлить удовольствие? ↑

Говоря о том, как задержать эрекцию, следует упомянуть о простых, но очень действенных способах.

• Постарайтесь сосредоточиться на отвлеченных вещах, подумать о чем-то необычном, представить себе совершенно фантастическую ситуацию — например, занятия сексом с пожилой начальницей, в ее кабинете и обязательно в разгар рабочего дня.

• Наденьте презерватив — это не только поможет предотвратить нежеланную беременность и убережет вас от заражения венерическими болезнями, но и несколько снизит чувствительность пениса и продлит эрекцию.
• Используйте лекарственные препараты, способствующие повышению потенции и длительному поддержанию эрекции — к ним относятся популярные средства типа виагры, левитры, сиалиса, специально подобранные витаминные комплексы, травяные настои и отвары.

Поскольку многие из препаратов подобной направленности обладают рядом побочных эффектов, а в некоторых случаях противопоказаны, перед началом их приема обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Замедление продлить половой акт и задержать семяизвержение удается при менее частых фрикциях и уменьшении трения головки пениса.

Безопасные и верные способы укрепления эрекции

Врачи дают несколько рекомендаций, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, и чего делать не стоит. Обязательно надо пройти обследование и выяснить причину, почему снизилась сила эрекции, сексуального влечения. Дома применяют диету, ЛФК, народные средства, другие немедикаментозные методы для усиления потенции. Эти способы можно использовать одновременно с лекарственной терапией.

Какие факторы ухудшают потенцию.

Основные способы увеличения длительности эрекции

Для продления эрекции существует достаточно много способов, большинство из которых основаны на применении навыков самоконтроля за ситуацией. Положительный результат обычно достигается не сразу, а после нескольких тренировок, поэтому необходимо набраться терпения для достижения желаемой цели.

Наиболее эффективно продолжительность эрекции можно увеличить путем применения следующих способов:

1. Метод задержки дыхания. При приближении семяизвержения необходимо глубоко вдохнуть и максимально задержать дыхание. При этом изменятся частота пульса, а также другие физиологические показатели, вследствие чего отодвинется время наступления эякуляции.
2. Зажим полового члена. Мужчина должен захватить пенис при приближении момента эякуляции, затем сжать его в определенной точке. Местонахождение этой точки каждый должен выбирать сам: это может быть как основание члена, так и место вблизи его головки. Лучше практиковать данный метод самостоятельно, не полагаясь на помощь женщины, ведь партнерша вряд ли сможет в точности определить место и силу сжатия. Этот способ имеет один недостаток: у мужчин с довольно слабой потенцией сжатие пениса может привести к значительному ослаблению эрекции и невозможности завершить половой акт.
3. Смена положения тела. В результате перемены позиции происходит небольшое снижение степени возбуждения, что как раз и требуется для продления периода интимной близости.
4. Оттягивание яичек. Метод заключается в приподнимании яичек незадолго до эякуляции. Мужчина может доверить выполнение этой манипуляции партнерше, договорившись с ней заранее и подав в необходимый момент соответствующий сигнал к действию.
5. Надавливание специальной точки по китайской методике. Указанная точка находится между мошонкой и анусом. При надавливании на нее в течение 3-5 секунд отодвигается время наступления эякуляции. Разумеется, данную манипуляцию лучше выполнять незаметно от партнерши, особенно если мужчина отличается стеснительностью.
6. Отвлечение мыслей. В отличие от вышеуказанных методов, которые применяются буквально за пару секунд до начала семяизвержения, изменить ход своих мыслей лучше заранее — хотя бы в середине полового акта. Для этого достаточно подумать о чем-то отвлеченном, абсолютно не связанном с интимом. Одновременно следует продолжать следить за ходом половой близости, чтобы не добиться прямо противоположного эффекта — прекращения возбуждения и невозможности достижения оргазма.
7. Применение презерватива. Самое известное средство контрацепции полезно еще и тем, что позволяет продлить половой акт без применения каких-либо других способов воздействия. Можно также сочетать использование данного изделия с применением анестетиков, снижающих чувствительность пениса на некоторое время.
8. Изменение ритма движений. Отложить время наступления оргазма можно, если периодически менять ритм фрикций. Причем изменять можно не только частоту движений, но и глубину проникновения, силу воздействия и прочие параметры. От этого спектр ощущений мужчины только усилится, а половой акт будет протекать значительно дольше.

При решении проблемы, как увеличить время эрекции и продлить половой акт, в первую очередь следует ориентироваться на свой собственный опыт и возникающие ощущения. Не беда, если первые попытки контроля за временем половой близости будут не совсем удачными. Любые навыки успешно осваиваются со временем, главное — найти наиболее приемлемые и результативные варианты.

Подобными свойствами обладает Дапоксетин с Силденафилом.

Как избавиться от импотенции народными средствами

Народными методами, как ни странно это звучит, лечат импотенцию даже сами врачи, ведь предлагаемые народными целителями мази, настойки и продукты питания совершенно безопасны для мужского здоровья и более того способны в считанные дни полностью устранить все проблемы.

Если проблема стоит не остро, и вы желаете просто продлить эрекцию, попробуйте сделать это народными средствами, а мы расскажем, какие из них наиболее эффективны в борьбе с импотенцией.

Что бы продлить мужскую силу, народные знахари рекомендуют прежде всего изменить рацион питания и употреблять как можно больше, так сказать, мужских продуктов.

Для рациона питания мужчин лучше всего подойдут следующие продукты, их, заметим, специалисты советуют кушать ежедневно:

• фундук (лесной орех), миндаль, грецкие и кедровые орехи;
• кальмары, креветки, икру, любые другие морепродукты, жирные сорта рыб;
• куриные или перепелиные яйца;
• приправы и специи: мускатный орех, имбирь, укроп, петрушку.

Все эти продукты расширяют сосуды, стимулируют приток крови к половым органам мужчин, способствуют ведению полноценной интимной жизни.

Справиться с проблемой мужские продукты помогут лишь в тех случаях, если наблюдаются слабые симптомы потери потенции.

Народными средствами половые функции мужчин можно улучшить и тогда, когда симптомы, указывающие на импотенцию, наблюдается не один и не два раза, а длительное время. Для этого народные целители рекомендуют использовать специальные настои.

Отлично справляются с проблемой, как показывает практика, настойки из полыни, женьшеня, семечек тыквы. Они улучшают кровообращение и насыщают мужской организм полезными веществами.

Улучшить потенцию можно и настойками из имбиря, коры дуба, зверобоя, шиповника, прополиса, шиповника, женьшеня и сычужины. При этом знахари уверены, хорошо справятся со своими задачами, как средства на основе одного из приведенных компонентов, так и настойки из смеси указанных трав и корней растений.

Приготовить настойку от импотенции можно прямо дома, а можно приобрести в аптеке.

Чтобы сделать целебное снадобье самостоятельно, необходимо:

• взять высушенную заранее или приобретенную в аптеке заготовку из трав или какую-то конкретную траву из описанных выше;
• залить травы горячей (кипяток) водой, водкой или коньяком в пропорции 1 ложка трав на 10 ложек жидкости;
• поставить средство в прохладное место на неделю.

Принимать лечебный состав рекомендовано ежедневно по одной ложке.

Неплохим средством для лечения потенции является настой из листьев малины и смородины. Эти листья в своем составе содержат фелиамин, который позволяет снизить перенапряженность организма и улучшить ситуацию с эрекцией.

Эффективной является и настойка из соцветий знаменитого цветка Василька. Входящее в состав цветов Василька вещество центаурин повышает и продлевает сексуальную активность представителей сильной половины.

Конечно же, народная медицина не всесильна и справиться с недугом она поможет лишь тогда, когда болезнь находится на начальной стадии, а поэтому мы рекомендуем мужчинам всех возрастов не усугублять положение и в случае обнаружения нарушений в работе половой системы тут же прибегнуть к средствам народной медицины или медикаментозному лечению.

Перед приемом лекарств от импотенции и средств народной медицины проконсультируйтесь с врачом! Самолечение при нарушении работы половой системы у представителей сильной половины может привести к плачевным последствиям.

Помните, даже под самыми элементарными признаками, указывающими на сбои в мужской системе, могут крыться серьезные заболевания.

У вас произошла осечка.

Лайфхаки и хитрости, которые помогут увеличить длительность полового акта

Для продления полового акта в домашних условиях опытные любовники нашли для себя разные лайфхаки и фокусы, позволяющие решать проблему. Конечно, если речь идет о половом расстройстве (гипервозбудимость, гиперчувствительность головки пениса, преждевременная эякуляция и др.), такие фокусы могут быть малоэффективными. Но в комплексе с другими способами их попробовать все же стоит.

Какие хитрости можно попробовать:

1. Ущипните себя – во время приближения оргазма можно ущипнуть себя за ягодицу или ногу, но так, чтобы это вызвало болезненные ощущения, после чего спадет степень сексуального возбуждения;
2. Контролируйте ритм – важно, чтобы мужчина сам контролировать глубину и скорость фрикций, а если девушка начнет ускоряться, это, скорее всего, закончится быстрым оргазмом;
3. Двигайтесь вдвое медленнее – быстрые резкие фрикции обычно заканчиваются быстрым оргазмом, поэтому нужно замедлиться до такой степени, чтобы это способствовало оптимальному уровню возбуждения;
4. Оцените ощущения по 5-бальной шкале – это научит самоконтролю, благодаря чему в опасные моменты можно будет предпринимать соответствующие действия. Можно разбить секс на 5 стадий развития:

• мужчина не возбужден, но готов к предварительным ласкам;
• прелюдия вызывает эрекцию;
• эрекция растет, вызывая выделение смазки;
• эрекция усилилась, мужчина готов к половому акту;
• приближается наступление оргазма.

1. Оттяните яички и передавите член – болевые ощущения несколько снизят степень возбуждения, такие действия могут ослабить эрекцию или вовсе привести к ее отсутствию.

Несмотря на временный эффект, такие фокусы используют многие мужчины, чтобы оттянуть момент наступления оргазма.

мужчина не возбужден, но готов к предварительным ласкам;.