Рыбий жир при беременности: польза или вред

Рыбий жир во время беременности

Врач может назначить рыбий жир при беременности, если сочтет необходимым его применение. Причем показания могут быть разными – от привычного выкидыша до проявлений позднего токсикоза.

Полезными свойствами этот препарат обладает, но они могут легко перерасти в опасные при бесконтрольном употреблении. Поэтому самостоятельно начинать прием нельзя.

Польза витамина D очень велика.

А есть ли противопоказания и вред?

На прием рыбьего жира для беременных стоят строгие ограничения, это связано с тем, что бесконтрольное его употребление может вызвать опасные для женщины и плода состояния.

Добавка содержит антикоагулянты – вещества препятствующие свертываемости крови. На ранних сроках беременности они могут провоцировать кровотечения. Особенно в ситуации, когда есть угроза прерывания.

Употребление препарата в завышенных дозировках или совместно с комплексом поливитаминов приводит к переизбытку витамина А. В первом триместре это провоцирует патологии развития плода.

Прием добавки может вызывать побочные действия: нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, головокружения, тошноту.

Прямыми противопоказаниями для приема рыбьего жира беременными являются:

• патологии щитовидной железы;
• туберкулез;
• почечная недостаточность и мочекаменная болезнь;
• серьезные нарушения в работе печени;
• органические заболевания сердца;

Препарат не назначают при аллергии на морепродукты.

Если мама бесконтрольно принимала всю беременность рыбий жир – это приведет к отставанию в умственном развитии у ребенка, проблемам с нервной системой.

Пока вы принимаете рыбий жир, стоит сократить до минимума жирную пищу.

Рыбий жир при беременности

Чем полезен рыбий жир?
Польза рыбьего жира давно доказана учеными. И постоянно находятся новые и новые варианты положительного влияния рыбьего жира на организм человека. Так, например, биологи из Японии пришли к выводу, что рыбий жир, обогащенный кислотами омега-3, является эффективным средством для сжигания калорий. При употреблении этого “продукта” процесс жирового метаболизма протекает более интенсивно. Поэтому применение рыбьего жира может приводить к потере веса до 1,5 кг. Но кроме сжигания калорий, рыбий жир активизирует липиды, включая карнитин, цитохром и энзим.

Данные этого исследования подтвердили полезность в рыбьем жире полинасыщенных кислот омега-3 не только для профилактики заболеваний сердца и сосудов, но и для снижения риска развития заболеваний, которые связаны с избыточным весом.

Но польза рыбьего жира этим не ограничивается. Итак, давайте разберемся чем полезен рыбий жир.

Прием рыбьего жира при беременности способствует повышению развития координации будущего ребенка. Как известно, в состав рыбьего жира входят жирные кислоты Омега-3, а при сочетании с жирными кислотами Омега-6 (содержатся в растительных маслах) они оказывают положительное влияние на весь организм человека. А при беременности – на мозг и зрение плода.
Но не стоит забывать, что при беременности применение рыбьего жира лучше согласовывать со своим врачом.

Рыбий жир может применяться, как профилактика аллергии. Это связано с тем, что в его состав входит витамин А, который способствует укреплению оболочек клеток. При развитии аллергии важна чувствительность клеток эпителия к гистамину. Как только к этому или другим биологически активным веществам повышается чувствительность клеток, любое даже маленькое действие раздражающего химического вещества способно вызвать аллергическую реакцию. Вот поэтому рыбий жир при склонности к аллергии незаменим.

Рыбий жир полезен не только для здоровья, но и для красоты. Он улучшает состояние кожи и волос. Причем на волосы рыбий жир может воздействовать не только снаружи, но и изнутри. Его можно использовать в масках для волос. Например, при секущихся кончиках поможет теплый компресс из рыбьего жира и растительного масла (репейное, жожоба, сасанква).

Своими свойствами рыбий жир обязан не только полиненасыщенным жирным кислотам 0мега-3, но и витаминам А и D. Витамин А оказывает положительное воздействие на кожу и слизистые оболочки. Благодаря этому витамину человек может хорошо видеть в сумерках и различать цветовую гамму. Если в организме наблюдается нехватка витамина А, то кожа и слизистые оболочки становятся сухими, а волосы и ногти хрупкими и ломкими.

Витамин D незаменим тем, что благодаря ему усваиваются минералы кальций и фосфор, он способствует росту костей. Именно поэтому витамин D незаменим для маленьких детей.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 являются незаменимыми для организма человека, потому что благодаря им вырабатываются простагландины, которые оказывают противовоспалительное действие. Жирные кислоты Омега-3, как было сказано выше, помогают жиру правильно усваиваться, способствует расширению кровеносных сосудов, уменьшению риска образования тромбов. Самое главное – жирные кислоты Омега-3 не синтезируются организмом, а только поступают с пищей.

Стоит отметить, что своими уникальными свойствами рыбий жир обладает как раз из-за сочетания этих трех элементов.

Подводя итог можно отметить, что рыбий жир по сути является лекарственным препаратом, поэтому принимать внутрь его надо по следующим показаниям:

– авитаминоз (недостаток) витаминов A и D
– частые простудные заболевания
– нарушение роста костей, зубов
– снижение зрения в сумерках и ночью
– сухость кожи
– ломкость волос, ногтей
– профилактика атеросклероза
– раны, ожоги кожи и слизистных оболочек (применяется местно)

Противопоказания к приему рыбьего жира:

– гипервитаминоз (переизбыток) витамина D и кальция
– повышенная чувствительность к рубьему жиру
– активная форма туберкулеза легких
– хроническая почечная недостаточность
– желчекаменная и мочекаменная болезнь
– нарушения функции щитовидной железы

С осторожностью принимать рыбий жир следует при следующих заболеваниях:
– органические поражения сердца
– острые и хронические заболевания печени и почек
– заболевания желудочно-кишечного тракта
– язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
– при беременности, в период лактации и в пожилом возрасте.

Также нельзя принимать рыбий жир длительное время. Прием должен проходить курсами. Примерно 3 курса в год по 1 месяцу. Не рекомендуется принимать рыбий жир на голодный желудок, потому что в этом случае велика вероятность расстройства пищеварения.

Его можно пить, но в рекомендованных дозах, честно скажу плохо не будет.

Но не стоит забывать, что при беременности применение рыбьего жира лучше согласовывать со своим врачом.

Можно ли пить рыбий жир при беременности

Представители старшего поколения наверняка помнят о том, что в бывшем Советском Союзе детям предписывали давать это неприятное на вкус средство для профилактики рахита. Сегодня рыбий жир также используется с такой целью. Но выпускают его в капсулах, что делает его употребление не таким неприятным. Назначают ли это средство будущим мамам? Как оно влияет на организм женщин? Чем полезно ей и будущему ребенку? Ответим на эти вопросы.

Для будущих мам данное средство весьма полезно.

Побочные эффекты и возможный вред

Рыбий жир может оказать следующие побочные действия:

• Снижение аппетита, тошнота.
• Диарея, жидкий стул.
• Запор.
• Головные боли.
• Повышение артериального давления.
• Ринофарингит.
• Депрессия и др.

Помимо этого, на ранних сроках беременности рыбий жир, который действует в организме, как мягкий антикоагулянт, увеличивает риск кровотечений. А его свойство снижать артериальное давление в некоторых случаях может нанести вред будущей маме.

И ещё. Большое количество витамина А в рыбьем жире может оказать тератогенное действие — вызвать патологии развития плода. Поэтому очень важно не допустить передозировки во время приёма препарата!

Организм каждой беременной женщины индивидуален. Никто не возьмётся прогнозировать, как он отреагирует на приём того или иного лекарства. Поэтому следует очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям и при малейших изменениях в самочувствии оповещать о них своего лечащего врача.

Вероятность возникновения побочных эффектов от приёма рыбьего жира можно значительно уменьшить, если пить добавку вместе с едой. Начинать приём препарата следует с маленьких доз, постепенно их увеличивая до нормы, предписанной доктором.

Большое количество витамина А в рыбьем жире может оказать тератогенное действие вызвать патологии развития плода.

Рыбий жир для беременных: польза и вред

Рыбий жир является известным средством для профилактики рахита у детей, насыщения организма необходимыми элементами и укрепления иммунитета в целом. В период беременности важным становится вопрос о приёме этого витаминного комплекса, ведь организм женщины в это время особенно нуждается в правильном и сбалансированном насыщении необходимыми витаминами и минералами. Нужно ли принимать рыбий жир во время беременности или её планирования, как влияет это средство на развитие крохи, существуют ли противопоказания — об этом подробней в статье.

• Чем полезен рыбий жир при планировании беременности
• Можно ли беременным принимать рыбий жир
  • Противопоказания и побочные действия
• В капсулах или жидком виде
• Правила приёма

Нужно ли принимать рыбий жир во время беременности или её планирования, как влияет это средство на развитие крохи, существуют ли противопоказания об этом подробней в статье.

Чем можно заменить рыбий жир в капсулах при беременности

Иногда в силу обстоятельств женщины не принимают капсулы. В таком случае можно пить рыбий жир для беременных, который продается в аптеке. Также незаменимые жирные кислоты и витамины содержатся в различных продуктах. Поэтому проводят коррекцию питания.

Внимание! Если показаний к приему биологической добавки нет, но есть желание обогатить свой организм полезными веществами, можно включить в меню продукты, содержащие жирные кислоты и витамины и больше находиться на солнце.

Полезные вещества входят в состав следующих компонентов рациона:

• морепродуктов – жирной рыбы, красной икры;
• зеленых овощей – брокколи, шпината, брюссельской капусты;
• тропических фруктов – киви, манго;
• семенах льна и шалфея;
• бобовых – турецких бобах, фасоли;
• молочных продуктах – йогурте;
• растительных маслах – кукурузном, подсолнечном, соевом.

зеленых овощей брокколи, шпината, брюссельской капусты;.

Функциональные аналоги рыбьего жира, разрешённые во время беременности

Специальные добавки для беременных и кормящих, содержащие кислоты омега-3, отличаются от рыбьего жира тем, что их активный компонент подвергается более тщательной очистке. К тому же он практически не содержит токсичных металлов и веществ (ртуть, диоксиды). В аналогах Рыбьего жира практически нет токсичных металлов

Витаминный состав в препаратах-аналогах Рыбьего жира для будущих мам сбалансирован и адаптирован к потребностям организма женщины и плода, поэтому риски употребления этих добавок сведены к минимуму.

Мне прописывали три курса Омега-3.

Рыбий жир при беременности

Собственно, со временем ничего не изменилось , рыбий жир до сих пор плохо пахнет . Производится он из печени трески и самая главная его ценность , кроме витаминов , это полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 .

Также рыбий жир богат йодом , железом и кальцием , которые просто необходимы для роста будущего ребенка , формирования и развития его системы кроветворения и опорно — двигательного аппарата .

Собственно, со временем ничего не изменилось , рыбий жир до сих пор плохо пахнет.

Состав и польза для беременных женщин

Рыбий жир – универсальная пищевая добавка, которая содержит большое количество жизненно важных витаминов A, D и E, а также жирных кислот, необходимых для здоровья сердца и сосудов, головного мозга и нервной системы (Омега-3, олеиновая и т.д.).

Включение рыбьего жира в рацион положительно сказывается на здоровье будущей мамы и плода, но только при условии, что у женщины нет противопоказаний для применения. Выраженный лечебный эффект достигается благодаря полезным свойствам добавки, к которым относятся:

• укрепление иммунной системы;
• снижение рисков прерывания беременности;
• выведение излишков холестерина;
• повышение устойчивости слизистых оболочек к действию негативных факторов.

Рыбий жир помогает поддерживать нормальный уровень «гормона счастья» — серотонина. Это положительно сказывается на состоянии нервной системы беременной и помогает избегать эмоциональных срывов.

Включение рыбьего жира в рацион положительно сказывается на здоровье будущей мамы и плода, но только при условии, что у женщины нет противопоказаний для применения.

Рыбий жир во время беременности — польза и вред

Забота о ребенке проявляется еще задолго до его рождения. Мамочки с раннего возраста водят детей в различные развивающие центры, кружки и спортивные секции. Но пока ребенок находится в утробе, беременные женщины стараются повлиять на формирование его способностей и активности мозга. Для этого применяются различные витамины. Целесообразность их приема определяет только врач. Самым необходимым витамином на раннем сроке беременности является фолиевая кислота – она снижает риск развития патологий нервной трубки плода. С течением беременности женщине могут прописывать йод, кальций, магний. Во всем этом многообразии женщина задается вопросом – а можно ли принимать рыбий жир при беременности, ведь все знают о его бешеной пользе? В этой статье попробуем разобраться с особенностями этого витамина и узнаем, допустим ли прием Омега-3 при беременности.

Но пока ребенок находится в утробе, беременные женщины стараются повлиять на формирование его способностей и активности мозга.

Рыбий жир при беременности – польза для организма женщины и ребенка

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Рыбий жир при беременности является очень полезным, так как укрепляет ослабленный беременностью организм женщины, улучшает течение самой беременности и развитие плода.

Рыбий жир может быть рекомендован врачом практически всем беременным при отсутствии противопоказаний. Беременные, которым особенно показан прием рыбьего жира:

• тем, у кого в рационе мало или отсутствуют морепродукты,
• в случае подозрений внутриутробной задержки развития плода,
• привычное невынашивание,
• повышенный риск позднего токсикоза и преждевременных родов.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Обратите внимание, что цифры в скобках 1 , 2 и т.

Витамин А, который в нем содержится, благотворно влияет:

1. На работу желудочно-кишечного тракта.
2. На состояние кожи, ногтей и волос.
3. Поддерживает зрение в хорошем состоянии.
4. При гиповитаминозе витамина А часто ухудшается внешность: волосы и кожа становятся тусклыми, появляются трещины, сухость слизистых и кожных покровов.

А именно ОМЕГА-3 заставляет женщин тянуться за данной биологически активной добавкой.

Как принимать: в капсулах или жидком виде?

В аптеках можно купить рыбий жир в жидком виде — он дешевле

Рыбий жир продаётся практически в каждой аптеке, в жидком виде и капсулированный. По цене преимущество на стороне жидкого варианта — безусловно, он дешевле. Но дело в том, что не все могут спокойно относиться к запаху этой биодобавки, а уж тем более беременные женщины. Вот почему им назначают жир именно в капсулах.

Рыбий жир в капсулах не так раздражает рецепторы будущих мам своим малоприятным вкусом и запахом

Капсулы хороши ещё и тем, что при их употреблении невозможно перепутать дозировку. Объём каждой точно рассчитан и будущая мама не ошибётся в выполнении рекомендаций врача.

Риск невынашивания беременности значительно уменьшится, если принимать капсулы во втором и третьем триместре беременности. Будущий малыш получит полноценное развитие, и после рождения будет радовать родителей своим здоровьем.

Кстати, рыбий жир полезен ещё и тем женщинам, которые только планируют зачать ребёнка. Омега-3 отлично справляется с проблемой зачатия, а уже на ранних сроках беременности будет помогать развиваться и подрастать маленькому эмбриону.

Будущий малыш получит полноценное развитие, и после рождения будет радовать родителей своим здоровьем.

Как правильно принимать добавку

Чтобы не навредить себе и будущему ребенка, рыбий жир во время беременности принимают только по назначению своего акушера-гинеколога, который устанавливает индивидуальные дозы вещества с учетом состояния будущей мамы.

Передозировка ретинола витамин А оказывает тератогенный эффект на плод, и даже может привести к выкидышу в 1 половине беременности.