Какие способы и методы сохранения красоты кожи

Омоложение лица без косметических процедур: маски и пилинги в домашних условиях

Юлия Кулик косметолог, руководитель имидж-клиники

Выглядеть молодо и привлекательно независимо от возраста — мечта каждой женщины. Есть несколько путей, позволяющих сохранять кожу свежей и упругой. Кто-то регулярно посещает косметолога и тратит целое состояние на аппаратные процедуры и инъекции чудодейственных препаратов. А кто-то выбирает заботиться о внешности самостоятельно. Если правильно подобрать домашний уход, он может стать эффективной программой красоты и дать результат не хуже, чем сложные салонные манипуляции.

В юности таких проблем нет естественный липидный барьер препятствует испарению влаги, но постепенно он разрушается и открывает дорогу возрастным изменениям.

Как сохранить красоту кожи лица

• Как сохранить красоту кожи лица
• Как сохранить красоту
• Как поддерживать красоту кожи каждый день

Наша кожа является полноценным органом, играющим важную роль в защите организма от внешних воздействий. Но, согласитесь, чаще мы думаем о коже как о своей первой и главной одежде, которая должна презентовать нас окружающему миру.

Как любой орган, кожа очень чувствительна к различным изменениям, будь то смена рациона, стресс, или экология. Поэтому у современных городских женщин, к сожалению, меньше шансов сохранить свежесть и красоту кожи без вмешательства различных косметических средств.

Линии по уходу за кожей лица представлены у всех представителей крупных брендов, их количество – огромно. Они различаются по составам, ценовой категории, способам использования и действенности, но общая их черта в том, что если пользоваться им неправильно, они могут нанести больше вреда, чем пользы. Итак, каков же он – правильный уход за кожей?

Уход за кожей по правилам

В первую очередь, выбирая средства по уходу, старайтесь приобретать их не поштучно, а целой линией. Почему? Потому что эти средства производят различные химические реакции на поверхности и в глубине вашей кожи, и, как правило, в линии учтены все нюансы поведения разных компонентов разных средств. Использование линий косметических средств в конечном итоге дает более выраженный результат.

При выборе линии по уходу обязательно вникайте в состав. К сожалению, многие производители совсем недобросовестно относятся к тому, чем мы с вами будем пользоваться. Прошу заметить, что часто дешевая косметика с “натуральным составом” не более чем мыльный пузырь, поскольку многие настоящие масла и экстракты не являются дешевыми компонентами.

Прежде чем использовать новоприобретенную линию, проверьте все средства на отсутствие аллергической реакции на них у вас. Для этого достаточно нанести их точечно на тыльную часть руки и посмотреть за реакцией кожи в течение получаса. Если реакции не возникло – используйте. Это правило касается как дешевой, так и дорогой косметики без исключения.

Придерживайтесь правил нанесения различных средств, указанных на упаковке изделия. Также существуют некоторые основы, необходимые для адекватного использования линий по уходу.

Базис ухода за лицом – умывание. Любой уход и процедура начинается именно с него. Умывание с водой умыванием не считается, поскольку такая процедура не удалит остатки кожного сала, выделяемого нашими порами. Как следствие – поры загрязняются, доступ косметических средств к коже неполноценен.

Тонизирование. Многие женщины игнорируют “бесполезную водичку”, предпочитая пользоваться только мылом и кремом. Это в корне неверный подход. Почему? Любое мыло, даже лучшее из них, нарушает кислотно-щелочной баланс кожи. Как минимум, нанесенный крем не будет правильно взаимодействовать со слоями кожи, как максимум – некачественное мыло пересушит кожу, которая в ответ начинает с удвоенной силой вырабатывать кожное сало. Для нейтрализации нарушений баланса и существует тоник. Тоник должен использоваться после каждого умывания, вне зависимости от того, будете вы наносить после него крем, или нет.

Нанесение крема. В ежедневном варианте ухода крем – необходимость. К этому этапу стоит также относиться серьезно, поскольку неправильно подобранный крем может создать кучу ненужных проблем. Во-первых, не всегда стоит ориентироваться на категорию подбора крема по типу кожи. Зачастую это маркетинговый ход, не имеющий под собой реальных различий помимо фактуры. Если у вас жирная кожа – нужно регулировать активность сальных желез, если сухая – увлажнять. Эти функции лучше выполняют сыворотки, крем же рекомендую подбирать по внутренним ощущениям и по погоде – в мороз более жирный, летом – легкий и ненавязчивый. Дневной крем должен при необходимости стать качественной основой под макияж. Ночной крем должен хорошо увлажнять кожу, но после нанесения его лучше удалить излишек бумажной салфеткой, чтобы избежать нежелательной отечности лица.

Также стоит помнить о таких средствах по уходу как пилинг, маска и сыворотка. Пилинги и маски не используются ежедневно. Такие процедуры желательно проводить дважды в неделю.

После этапа умывания и тонизирования воспользуйтесь пилингом – нанесите небольшое количество средства на кожу лица, влажными пальцами распределите по всей поверхности и осторожно промассируйте в течение 3-5 минут. После процедуры остатки средства смываются. Косметологи не рекомендуют использование скрабов, в особенности в случаях чувствительной кожи лица – это провоцирует появление купероза, утоньшение верхних слоев кожи и расширение пор. Пилинг предназначен для мягкого удаления ороговевших частиц кожи и растворения загрязнений в порах, поэтому лучше использовать пилинги с мягкими фруктовыми кислотами.

Маски для лица используются также дважды в неделю, их нанесение можно осуществить после пилинга – таким образом обновленная кожа лучше реагирует на питательные вещества из маски. Маску лучше подбирать по конкретным потребностям кожи. Кстати, можно использовать как натуральные, так и косметические маски для лица. Стоит учитывать, что натуральные маски не проникают в глубокие слои кожи, поэтому дают пусть и яркий, но недолговременный эффект. Косметологи советуют такие процедуры комбинировать для получения стойкого результата в уходе.

Сыворотки как средства для интенсивного ухода используются курсами. Зачастую курс выглядит так: месяц ежедневного использования сыворотки (наносится перед нанесением крема, не смывается), два месяца перерыва. Таких курсов можно проводить до трех, с перерывом на полгода. Сыворотка является активным средством, компоненты которого направлены на решение какой-то одной конкретной проблемы – увлажнение, регуляция активности сальных желез, лифтинг (подтяжка кожи лица), поэтому будьте внимательны к реальным потребностям вашей кожи и вовремя их удовлетворяйте с помощью этих прекрасных средств.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сохраните молодость и красоту вашей кожи на много лет вперед. Любите себя!

Таких курсов можно проводить до трех, с перерывом на полгода.

Как сохранить красоту кожи

Молодая гладкая кожа – визитная карточка красоты и здоровья женщины. Но без надлежащего ухода природная красота долго не просуществует.

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой на долгие годы, необходимо понимать, какие факторы влияют на ее состояние и вызывают преждевременное старение.

Здоровое питание:

Для молодости вредно все жирное, жареное, острое, солёное, сахар, консервы и фастфуд. Включение в рацион питания молочнокислых продуктов, постного мяса, ржаного хлеба способствуют нормализации состояния кожи. Рыба, фрукты, овощи, мед и орехи – хорошие помощники в борьбе с морщинами и старением. Один из главных витаминов, который поддерживает уровень упругости – витамин Е. Пересмотрите свой рацион и купите в аптеке полезные витамины.

Обильное питье
С возрастом процент содержания воды в организме уменьшается. Иными словами, человек просто «высыхает». Это не может не отразиться на состоянии кожных покровов. Поэтому в день вы должны выпивать не менее 1,5 литров воды, в зависимости от веса и состояния здоровья.

Кофеин, который содержится в кофе и чае, обезвоживает организм и сушит кожные покровы. Однако, согласно исследованиям, при наружном использовании, в виде скрабов и масок, кофеин восстанавливает повреждения, нанесенные солнцем, и снижает риск развития некоторых форм рака кожи.

Активный образ жизни
Полезны любые физические нагрузки, во время которых ускоряется обмен веществ, и с потом выводятся токсины. Во время упражнений усиливается кровообращение. Кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, способствует активной выработке коллагена, а это замедляет появление морщин.

Полноценный сон
Именно во время сна отдыхает и восстанавливается наш организм и кожа в том числе. Во время сна регенерация кожных покровов происходит в 2 раза быстрее, чем во время бодрствования.

Ничто не отражается на состоянии лица так, как недосыпание. Темные круги под глазами, опухшие веки, бледность – это признаки того, что вы недостаточно отдыхаете. Спать нужно как минимум семь-восемь часов в сутки.

Важно и то, как вы спите. Если у вас привычка спать в одном и том же положении, например на боку, у вас появятся морщины там, где лицо соприкасается с подушкой. Как этого избежать? По возможности спите на спине.

Влияние стресса
Будьте оптимистичны. Избегайте неприятных эмоций. Научно доказано, что во время стресса мышцы лица сильно напряжены, деление клеток замедляется от нехватки кислорода. Если же вы не можете спокойно реагировать на проблемы, делайте гимнастику для лица или массаж. Старайтесь доставлять себе удовольствия, делайте себе приятные подарки.

Вред солнечных лучей
Лицо круглый год подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. С ними связано около 90% всех кожных повреждений. Чем больше времени вы проводите на солнце, тем выше риск развития рака кожи. Пользуйтесь солнцезащитными кремами и зимой, и летом. Летом носите одежду с длинными рукавами и головные уборы с широкими полями. Помните: солнцезащитный крем эффективно защищает лицо от старения.

Ежедневное очищение
Чтобы сохранить кожные покровы здоровыми, им необходимо регулярное очищение, увлажнение, питание. И лучше делать это каждый вечер. Используйте скрабы и тонизирующий лосьон для удаления отмерших клеток. Однако следует учитывать индивидуальную восприимчивость к косметическим составам. Для жирной кожи рекомендуется использовать для умывания щадящую пенку. Для всех типов – успокаивающие сливки, либо молочко.

Если хотите быть молодой и красивой – забудьте про обычное мыло. Оно сушит кожные покровы, вытягивая из них влагу. Вы можете не чувствовать этого сейчас, но заметите результат через несколько лет, но будет поздно. Тем более нельзя тереть лицо после умывания жёстким махровым полотенцем. Лучше осторожно высушивать мягкой салфеткой, едва прикасаясь к лицу.

Уход за увядающей кожей
С возрастом в тканях все меньше вырабатывается коллагена и эластина, отвечающих за упругость. Замедляется и обновление клеток эпидермиса. Помогайте вянущей коже избавляться от мертвых клеток при помощи скрабов. Делайте питательные маски. И, самое главное, не забывайте защищатьсяу от солнца в течение всего года.

Уход за кожей зимой
Морозная и ветреная погода является для нашего лица настоящим стрессом. В такую погоду клетки на лице обновляются гораздо медленнее. Это является причиной того, что кожа не справляется с воздействием внешних негативных факторов, становится сухой и шелушащейся.

В холодное время года под макияж, в качестве основы, нужно использовать более жирные и плотные по консистенции косметические средства. Любой средство нужно наносить на лицо хотя бы за час до выхода на холод. За этот период косметические средства впитаются и будут на морозе выполнять свою защитную функцию.

В период отопительного сезона воздух в квартирах становится сухим, что неблагоприятно сказывается на состоянии кожи. Установите в комнате увлажнитель воздуха, пейте больше воды и увлажняйте лицо в течение дня.

Уход за кожей летом
Солнечные лучи необходимы нам для здоровья – они являются основным фактором, способствующим выработке витамина D, без которого нас настигает депрессия, а зубы и костные ткани становятся хрупкими. Однако долгое пребывание на солнце может вызвать ранее старение, заболевания кожи и даже онкологию.
Мечтаете о красивом загаре без вреда здоровью? В солнечные дни нужно наносить солнцезащитный крем каждые два часа. Пользуйтесь увлажняющими средствами без содержания масел.

Действие алкоголя на состояние кожи
Алкоголь в больших количествах вреден и для красоты. Любые крепкие напитки вызывают обезвоживание, в том числе и кожных покровов. Кроме этого, спиртное расширяет кровеносные сосуды, отчего у выпивающих часто красное лицо. Со временем сосуды повреждаются, и лицо навсегда остается красным.

Вред курения для красоты
Злоупотребление табаком грозит обезвоживанием и появление ранних морщин. В негативном влиянии для красоты курение уступает только солнечным лучам. Никотин сокращает кровоснабжение кожи, сужая стенки сосудов, и способствует разрушению коллагена. А чем меньше коллагена, тем больше морщин. Бросьте курить, и ваша кожа не состарится раньше времени.

Берегите вашу красоту, относитесь к своему организму бережно, ухаживайте за собой, и ваша кожа дольше сохранит молодость и цветущий вид!

Важно и то, как вы спите.

Увлажнение кожи

Следующий этап, который также необходимо повторять два раза в день – увлажнение. Оно помогает защитить кожу от обезвоживания и сохранить ее упругой и эластичной. Наносите дневной крем утром непосредственно после очищения кожи, а ночной – за час до сна. Чтобы средство лучше впиталось и действовало наиболее эффективно, можно сделать легкий массаж лица.

Для устранения чувства сухости и стянутости в течение дня используйте термальную воду. Ее можно наносить не только на чистую кожу, но и на макияж. Она прекрасно освежает и дарит коже чувство увлажненности.

C возрастом кожа хуже удерживает влагу, замедляется процесс регенерации клеток, уменьшается количество коллагена и эластина.

Увлажняем кожу

Второй этап правильного ухода за лицом – это увлажнение. Хорошо увлаженное лицо менее подвержено появлению морщин, оно выглядит здоровым и упругим. Увлажнять нужно как снаружи, так и внутри. Пейте 1,5-2 литра чистой негазированной воды в день и пользуйтесь хорошими увлажняющими средствами. Помните, что чай и кофе способствуют обезвоживанию, поэтому, если вы любите пить бодрящие напитки, вода вашему организму нужна вдвойне.

Поверхность вокруг глаз особенно подвержена старению, особенно после 30 лет, поэтому не забывайте увлажнять и эти участки специальными кремами под глаза. Подберите продукцию по своему типу кожи: для сухой, жирной или комбинированной. Это важно, поскольку неправильно подобранный продукт не только будет неэффективен в сохранении молодости, но и усугубит ситуацию.

Увлажнять нужно как снаружи, так и внутри.

6. Употребляйте больше жиров хорошего качества

Сразу предвижу ваши волнения, что вы поправитесь. Нет. Если вы сократите употребление углеводов (того же сахара) и добавите в рацион жиры, то ваш вес не увеличится. Может, даже наоборот, снизится. Но это уже другая история. Сейчас же просто прошу вас: перестаньте бояться жиров. Они стражи нашего здоровья и красоты.

Жиры — необходимый строительный материал для наших клеток, а также незаменимый источник омега-3. Особенно налегайте на растительные масла холодного отжима, орехи и семечки.

Если организму не хватает жиров, то у вас будет очень сухая кожа. Жиры обеспечивают защиту оболочки клетки. Они входят в её состав. Если жиров не хватает, то клетка не сможет обновляться как положено. Это, в свою очередь, приведёт к тусклому цвету лица, а также к долгому заживлению ран и шрамов на коже.

Если вы долгое время боялись жиров и жили по принципу «чем меньше, тем лучше», то начните исправлять ситуацию прямо сейчас.

Добавляйте растительные масла в салаты. И не по чайной ложке на солидную порцию овощей, а по две столовые. И не забывайте про орехи и семечки.

Ещё можно купить рыбий жир и принимать его курсами.

Введите кардиотренировки в ваш график.

Правила ухода за кожей

Чтобы омолодить лицо, не нужно искать волшебные зелья или соглашаться на операции. Правильный антивозрастной уход − основа всего! Чтобы остановить старение и сохранить молодость кожи лица, действовать нужно согласно следующим принципам:

1. Не стоит слишком часто делать пилинги или пользоваться скрабами. Это повреждает верхний слой эпидермиса, он становится сухим и более предрасположенным к старению.
2. Увлажняющий крем необходимо тщательно подбирать в соответствии с типом кожи. Косметические средства для жирной кожи содержат компоненты, которые уменьшают количество вырабатываемого кожного сала, это не подойдет для сухого эпидермиса. Косметика для сухой кожи предназначена для усиленного питания, поэтому может сделать еще хуже жирной коже. Определите свой тип кожи и только потом отправляйтесь в магазин.
3. Если замучили прыщи, не злоупотребляйте средствами от акне. Они эффективны, но сильно сушат, поэтому возрастные изменения появятся раньше, чем у других.
4. Для увлажнения кожи в жаркую погоду, если кремы «уплывают» с лица, используйте термальную воду. В ней содержатся питательные вещества, которые при регулярном использовании позволят замедлить старение и улучшить качество кожи.
5. Нанося крем на лицо или протирая кожу тоником, не забывайте про шею и декольте. Именно они стареют в первую очередь и предательски выдают возраст владелицы.
6. Желательно менять линейку уходовых средств раз в три-четыре месяца, поскольку кожа имеет свойство привыкать к косметике и кремы перестают оказывать требуемый эффект.
7. Забудьте о привычке спать с макияжем! Как бы вы ни устали, в первую очередь умываемся, протираем лицо тоником и наносим крем, затем идем спать. Если игнорировать этот принцип, любой метод оздоровления кожи будет бесполезен.

В арсенале любой женщины, знающей, как сохранить молодость кожи, всегда есть 3 базовых средства против возрастных изменений:

• гель для умывания;
• тоник;
• крем.

Прекратите умывать лицо мылом, для этого требуется более деликатный подход. Не пренебрегайте тоником, он небесполезен, а служит в качестве проводника, через который питательные вещества из крема быстрее попадают в кожу.

Дополнить уход нужно при помощи:

• скраба или пилинга;
• сыворотки;
• крема для зоны вокруг глаз;
• масок;
• средств для снятия макияжа и т. д.

С таким количеством баночек в ванной места не останется, но кожа будет крайне благодарна за такой эффективный и правильный уход. Тщательное увлажнение и очищение кожи способны предотвратить раннее старение, продлить молодость и вернуть потерянный тонус.

Об особенностях омоложения кожи лица рассказывает Елена Малышева.

Красота и здоровье: способы и методы сохранения красоты кожи

Как помочь ослабленной коже.

Для того, чтобы сохранить упругость кожи и хороший цвет лица, вовсе не обязательно обращаться в салоны красоты и пользоваться профессиональной косметикой. В домашних условиях доступны многие действенные процедуры.

Кстати, это касается не только ухода за кожей лица. В домашних условиях можно избавиться от лишних килограммов, к примеру, используя Chocolate Slim для похудения в сочетании с лёгкими физическими нагрузками.

Простые процедуры для сохранения молодости кожи лица

В домашних условиях можно избавиться от лишних килограммов, к примеру, используя Chocolate Slim для похудения в сочетании с лёгкими физическими нагрузками.

20 простых правил, как отлично выглядеть без макияжа

В моде естественная красота и здоровый образ жизни. Выглядеть прекрасно можно и без косметики. Главное, соблюдать основные правила. Ухоженная кожа и милая улыбка стоит больше любого, даже самого красивого, макияжа. Но для многих девушек отказаться от косметики не просто. Предлагаю вам незаменимый свод правил, соблюдая которые, вы всегда будете чувствовать себя уверенно, без грамма косметики на лице.

Чистая кожа вместо тональных средств

1. Умывайтесь два раза в день

Выберите хорошие средства для умывания, посоветуйтесь с косметологом при необходимости, пусть это займет время и обойдется в немаленькую сумму. В любом случае, это вложение в собственную красоту очень скоро окупится.

! Не стоит умываться чаще. Частое мытье может сделать вашу кожу сухой и изможденной, тем самым испортив ожидаемые результаты.

2. Используйте тонер

Многие девушки незаслуженно обходят вниманием это чудодейственное средство. Тонер не только восстанавливает естественный баланс рН вашей кожи, но и закрывает поры лица, готовя кожу к приему полезных веществ.

Например, тонеры, предназначенные для жирной или склонной к акне кожи может помочь удалить излишки масла и затянуть поры, в то время как тонеры для сухой кожи успокоят раздражение и зафиксируют лишнюю влагу.

! Нетонизированная кожа катастрофически теряет влагу через распаренные поры. Если вы не успеете тонизировать кожу сразу после умывания (и легкого промокания полотенцем), то через 5 секунд кожа уже потеряет 50% естественной влаги. Что подарит вам неприятное чувство стянутости.

3. Ежедневно наносите увлажняющее средство

Обязательно после каждого умывания наносите увлажняющий крем: утром дневной, вечером ночной.

! Важно подобрать крем для своего типа кожи. Если ваша кожа сухая и чувствительная, предпочтительнее использовать крем на основе масла ши, алоэ вера или кокосового масла. Для кожи склонной к жирности выбирайте более легкие структуры.

4. Один раз в неделю используйте пилинг

Скрабы отшелушивают мертвые клетки кожи, делая ваше лицо свежим и сияющим.

! В качестве альтернативы, скраб можно заменить чистой мочалкой, смоченной в теплой воде.
Никогда не трите лицо слишком сильно и не используйте очищающие средства слишком часто. Это может привести к излишней сухости и чувствительности кожи.

5. Снимайте макияж

Скорее всего, полностью от макияжа вы сможете отказаться не сразу. Да и использовать его время от времени бывает необходимо. Очень важно не забывать снимать его полностью перед сном. Оставленный на ночь макияж может забить поры и вызвать сильное раздражение.

! Не используйте свое основное средство для умывания в качестве смывки. Используйте специальные средства для удаления макияжа на глазах. Для стойкой косметики используйте средства на масляной основе.

6. Позаботьтесь о дефектах кожи

Любое воспаление кожи, прыщи или другие проблемы с ней могут очень сильно повлиять на вашу самооценку. Поэтому обязательно применяйте специальные средства, подходящие для вашего типа кожи, чтобы своевременно избавляться от таких неприятностей.

! Если вас постоянно беспокоят проблемы с акне, обязательно обратитесь к дерматологу. Очень часто проблема бывает совершенно не связана с кожей.

7. Всегда наносите солнцезащитный крем

Желательно использовать крем с защитой ежедневно, даже если холодно или пасмурно. Ультрафиолетовые лучи повреждают кожу в любую погоду, а это вызывает ее преждевременное старение.

Закажите на портале «Я Покупаю»:

8. Не прикасайтесь к лицу

Ежедневно мы прикасаемся к лицу несколько тысяч раз! Представьте только, сколько бактерий за это время попадает на кожу. Старайтесь избавиться от этой, казалось бы, безобидной привычки.

9. Позаботьтесь о вашей коже изнутри

Спите не менее шести часов в сутки и выпивайте не менее литра чистой воды каждый день. Кожа будет хорошо увлажнена, темные круги под глазами исчезнут.

Ухоженность, как альтернатива косметике

10. Приведите в порядок брови

Даже самый красивый макияж не сделает столько, сколько могут сделать ухоженные брови правильной формы. Если вы не уверены в своих силах, обратитесь к профессионалу или пройдите небольшой курс «сам себе визажист». Эти затраты скоро окупятся.

11. Ухаживайте за волосами

Мойте волосы так часто, как они того требуют. Нет ничего хуже жирных неухоженных волос с секущимися кончиками. Не скупитесь на маски и уход. Периодически посещайте парикмахера. Не пересушивайте волосы феном и не перебарщивайте со средствами для укладки.

12. Завивайте ресницы

Длинна ресниц не так важна, как их изгиб. Этот волшебный прибор может визуально удлинить и «распушить» ресницы за считанные секунды. Не беспокойтесь о том, что они «выпадут». Профессиональные визажисты утверждают, что завивать таким образом ресницы вовсе не опасно.

! Вы также можете сделать ваши ресницы толще и темнее, применяя различные масла, в том числе и вазелин. Нанесите немного масла на корни ресниц и затем аккуратно расчешите их специальной щеточкой.

13. Увлажняйте губы

Гладкие, полные губы гораздо более привлекательны, чем сухие и потрескавшиеся. Подберите для себя комбинацию пилинга и увлажнения. В качестве пилинга можно использовать влажную зубную щетку, а для увлажнения подойдет ваш любимый бальзам

! Защитите губы от неблагоприятных погодных условий, нанося бальзам для губ с SPF-фактором на солнце, или защитную помаду в зимний период.

Закажите на портале «Я Покупаю»:

14. Сделайте ваш взгляд сияющим

«Отбелить глаза» можно, используя специальные глазные капли, снимающие покраснение и усталость. Они доступны в любой аптеке и иногда просто спасают. Просто капните две капли в каждый глаз утром и весь день излучайте свежесть и уверенность.

15. Добавьте румянец

Здоровый цвет лица и легкий румянец на щеках может творить чудеса. Лучшим способом достигнуть такого результата, конечно, является прогулка на свежем воздухе. А, если вам требуется срочная помощь, просто ущипните себя.

16. Соблюдайте гигиену полости рта

Белая здоровая улыбка — необходимый элемент вашего образа. Обязательно посещайте стоматолога, делайте профессиональную чистку и отбеливание по необходимости. Обязательно чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью. Не забывайте уделять внимание гигиене языка и десен.

Детали, которые делают вас прекрасной

17. Улыбка

Улыбка является главным украшением девушки. Улыбаясь, вы светитесь изнутри и излучаете тепло и счастье. Именно это делает вас красивой, а вовсе не цвет губной помады.

18. Здоровый загар

Легкий, почти незаметный, естественный загар очень украшает. Здесь самое главное не переборщить. Но частое воздействие ультрафиолета на кожу опасно, поэтому используйте мягкие средства для искусственного загара или бронзанты.

19. Правильное питание

Правильное здоровое питание является необходимым для того, чтобы выглядеть красиво и ухожено. Старайтесь не употреблять в пищу много жирной, острой, сладкой, соленой и вредной пищи. Ешьте больше фруктов и овощей, богатых витаминами, употребляйте злаки, орехи. И не забывайте пить больше жидкости.

20. Уверенность в себе

Истинная красота сияет изнутри. Перестаньте прятаться за косметикой. Полюбите свои черты, свой цвет кожи, веснушки и родинки. Гордитесь тем, что дала вам природа. Не бойтесь улыбаться.

Читайте также на портале “Я Покупаю”:

Закажите на портале Я Покупаю.

Уход за нормальной кожей лица

Может показаться самым простым, однако он имеет свои особенности. В частности, для умывания следует использовать средства, которые не содержат антибактериальных и противовоспалительных компонентов. Скрабами не стоит пользоваться чаще одного раза в неделю. Средства на основе спирта, которые сушат кожу, лучше вообще не выбирать, а вместо них использовать косметику с растительными компонентами: экстрактами ромашки, алоэ, календулы, чайного дерева. Они выравнивают текстуру кожи, улучшают ее внешний вид.

Дневные кремы для нормальной кожи должны содержать солнцезащитный фильтр, чтобы предотвращать пересушивание. Для увлажнения кожи лица в домашних условиях лучше использовать неокклюзивные средства, то есть те, которые не образуют на поверхности пленки [5] . Обычно это не кремы, а гели, в состав которых включены белки, полисахариды, глюкозаминогликаны.

А обладателям жирной кожи, использующим себорегулирующие средства, надо соблюдать баланс, иначе можно высушить поверхностные слои кожи, при этом глобальная проблема останется нерешенной 3.

Использование натуральных продуктов поддержит молодость вашей кожи

Есть много натуральных и простых в использовании продуктов, которые при наружном использовании, будут поддерживать ваше тело красивым и молодым:

• Масло ши: у него есть заживающие, а также увлажняющие способности.
• Огурец: в нем содержатся кофеиновая кислота и аскорбиновая кислота, которые хороши для здоровья кожи.
• Использованные чайные пакетики: помогают уменьшить темные круги под глазами.
• Отшелушивание: отслоение мертвых клеток кожи приносит свежую свечение к вашей коже. Вы можете сделать свой собственный скраб для отшелушивания.
• Эпсоновые соли: соли Эпсома помогают расслаблять, детоксифицировать и излечивать кожу.
• Кокосовое масло: чистое кокосовое масло в натуральном виде увлажняет сухую кожу и помогает в заживлении.
• Витамин К способствует уменьшению темных кругов под глазами и предотвращает появление морщин.
• Авокадо: они увлажняют кожу, лечат солнечные ожоги, уменьшают морщины и смягчают кожу.
• Минеральная вода: разбрызгивание минеральной воды на коже помогает уменьшить раздражение кожи и способствует увлажнению кожи.

Семена подсолнечника – богаты селеном, который помогает сохранить эластин.

RF-лифтинг

Этот разогрев оказывает стимулирующее действие на фибробласты и улучшает кровообращение. В результате действительно заметен эффект лифтинга. Но требуется несколько сеансов — их количество зависит от проблемы и избранной глубины воздействия.

Эффект длится 2-3 года, но может требоваться ежегодная поддерживающая процедура (не курс). При этом, как правило, восстановительный период отсутствует.

Этот разогрев оказывает стимулирующее действие на фибробласты и улучшает кровообращение.

10 простых способов сохранить красоту и молодость кожи

В любом возрасте женщину волнует вопрос: «Как продлить молодость кожи?» Особенно актуальным он становится после 30-ти лет. Каждая представительница прекрасного пола, безусловно, желает обладать молодой, здоровой и сияющей кожей лица. Однако с возрастом происходит ослабление тонуса кожи, а это – основной признак ее старения. Женщины замечают первые морщинки, а у некоторых даже меняется овал лица. Но продлить молодость и предотвратить нежелательное старение кожи раньше времени в силах каждой современной женщины. Для этого необходимо выбрать правильную систему ухода. Существуют простые рекомендации, которые помогут в борьбе за молодость, эластичность и красоту кожи.

Специалисты рекомендуют разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами, такими, как грейпфрут, дыня, шпинат, сладкий перец, абрикос.

Способы сохранения молодости кожи лица

Не только дамы в возрасте, но и молодые девушки уже в 25 или 30 лет задумываются над тем, как сохранить молодость кожи лица.

Время беспощадно накладывает свой отпечаток на лицо женщины, создавая морщины, морщинки и пигментные пятна.

Проблема усугубляется, если есть склонность к куперозу, появлению жира и прыщей или, наоборот, сухости.

Со всем этим приходится бороться, чтобы лицо дольше сохраняло молодость, хотя на самом деле продлить хорошее состояние кожи не сложно.

В этой статье будут рассмотрены основные принципы и секреты сохранения молодости кожи лица.

К ежедневному уходу за лицом стоит привыкнуть еще с подросткового возраста, а для барышень старше 25 лет к утреннему и вечернему умыванию добавляются еще еженедельные СПА-процедуры для кожи лица, которые можно проводить как в домашних условиях, так и при посещении косметических салонов.